Open top menu
środa, 15 czerwca 2016
Catering – coraz powszechniejszy?

catering bydgoszcz
Wszelkiego rodzaju uroczystości rodzinne wiążą się przeważnie z tym, że konieczne jest przygotowanie szeroko rozumianego jedzenia nawet na kilkanaście osób.

Co prawda rozwiązaniem jest rodzinne wyjście do restauracji i pozostawienie uczestnikom swobodnego wyboru dań, to jednak nie każdy może sobie na to pozwolić ze względu na odległość do restauracji lub po prostu ze względów na skromny budżet. Rozwiązaniem, które zdobywa coraz większą popularność w naszym kraju, jest skorzystanie z usług cateringowych. Na co powinniśmy zwrócić uwagę zamawiając catering?

Ilość osób i menu?
catering bydgoszcz
Podstawą przy zamawianiu cateringu jest określenie nie tylko ilości osób, ale również menu – począwszy od ilości dań w menu, poprzez formę (czy ma to być bufet w formie „szwedzkiego stołu”), a skończywszy na dokładnym określeniu dań i czasu ich serwowania.

W każdej miejscowości!
Usługi cateringowe ze względu na swoją coraz większą powszechność i spadające tym samym ceny znajdziemy niemalże w każdej większej miejscowości – wiele firm świadczy również swoje usługi w znacznie większym obrębie gwarantując nam jednocześnie, że wszystkie dostarczone potrawy będą odpowiednio ciepłe.

Z jakiej okazji? 
Decydując się na catering warto również określić okazję, z której jest on zamawiany – wiele firm ma specjalne menu na takie uroczystości jak Pierwsza Komunika, rocznica ślubu czy urodziny, gdzie możemy otrzymać chociażby dodatkowy prezent w postaci dodatkowego tortu.

Jaki wydatek? 
Z jakim jednak wydatkiem musimy się liczyć w przypadku zamówienia cateringu? Wszystko zależy tutaj od ilości osób, jak i samego menu – można jednak przyjąć, że będzie to wydatek od kilkunastu do nawet kilkuset złotych za osobę.
Read more
piątek, 10 czerwca 2016
Wybielanie coraz popularniejsze

whitening gel
Zdrowe i śnieżnobiałe zęby dodają urody, a przede wszystkim pewności siebie. Warto więc zadbać o ich wygląd.

Coraz więcej osób decyduje się więc na wybielanie zębów (teeth bleaching), szczególnie te,
dla których nienaganny wygląd jest konieczny podczas pracy zawodowej. Stomatologia estetyczna oferuje kilka, skutecznych sposobów na przywrócenie śnieżnobiałego uśmiechu. Jednym z nich jest laserowe wybielanie (laser whitening)

Białe zęby podczas jednej wizyty u stomatologa - to możliwe
Laserowe wybielanie zębów to najskuteczniejsza metoda pozwalająca na uzyskanie śnieżnobiałego uśmiechu. Co więcej jest to najszybszy i najbardziej trwały sposób. Już jeden zabieg wystarczy, aby cieszyć się białymi zębami. Efekt takiego wybielania utrzymuje się nawet przez 2 lata, ale wymaga przestrzegania określonych przez stomatologa zaleceń. Do laserowego wybielania zębów używa się kilku rodzajów laserów. Ich działanie wzmacnia się poprzez zastosowanie środków wybielających.

Jak przebiega zabieg laserowego wybielania zębów
Aby poddać się tego tupu zabiegowi należy mieć przede wszystkim wyleczone zęby, więc przed wybielaniem potrzebne będzie kilka wizyt u stomatologa.
whitening gel
Sam zabieg rozpoczyna się od zabezpieczenia dziąseł specjalnym preparatem, zapobiegającym powstaniu podrażnień na błonach śluzowych jamy ustnej. Następnie lekarz nakłada na zęby warstwę środka wybielającego. Zwykle jest to tzw. whitening gel, którego działanie jest aktywowane przy pomocy lasera. Już po około 30 do 60 minut, pacjent może się cieszyć ze śnieżnobiałego uśmiechu. Laserowe wybielanie zębów jest bardzo skuteczne. W jego efekcie udaje się uzyskać od kilku do nawet kilkunastu tonów bielszy uśmiech.

Read more
czwartek, 9 czerwca 2016
BHP a ryzyko zawodowe

ocena ryzyka zawodowego
Prawo pracownika do ochrony życia i zdrowia w czasie świadczenia pracy ma umocowanie konstytucyjne. 

Sprawy BHP są uregulowane w różnych aktach prawnych, w szczególności w kodeksie pracy. Warto to podkreślić, ponieważ można się spotkać z lekceważącym stosunkiem do poszanowania tego prawa przez podmioty odpowiedzialne za zapewnienie pracownikom wymaganych warunków BHP.

Ryzyko zawodowe to prawdopodobieństwo, że wskutek narażenia na oddziaływanie czynnika zagrażającego istnieje potencjalna możliwość powstania urazu o określonej ciężkości, lub pogorszenia w określonym stopniu stanu zdrowia.
ocena ryzyka zawodowego
Głównym podmiotem zobowiązanym do zapewnienia pracownikom bezpiecznych i higienicznych warunków pracy jest pracodawca. Jego obowiązkiem jest też ocena ryzyka zawodowego na stanowiskach pracy i prowadzenie odpowiedniej dokumentacji. Obowiązek informowania o ryzyku zawodowym dotyczy każdego pracodawcy w stosunku do każdego pracownika, gdyż każda praca może stwarzać rożne stopnie zagrożenia. Ponadto kodeks pracy zobowiązuje pracodawcę do stosowania środków zapobiegających chorobom zawodowym i innym chorobom związanym z wykonywaną pracą.

Szkolenia BHP dla pracodawców i osób kierujących pracownikami powinny być istotnym elementem w firmie a nie złem koniecznym. Tym bardziej, że pracownik może być dopuszczony do pracy dopiero po przeszkoleniu z zasad BHP a w okresie zatrudnienia powinien uczestniczyć w okresowych szkoleniach. Brak wyobraźni i motywacji do działań profilaktycznych może skutkować zdarzeniami, których można było uniknąć, szczególnie w grupach zawodów podwyższonego ryzyka.

Read more
Trening z trenerem

trener personalny bydgoszcz cena
Atrakcyjny wygląd to szczupła sylwetka i zadbane ciało. Praca i obowiązki rodzinne powodują, że czasem bardzo trudno się zmobilizować do diety i sportu. Zbędne kilogramy nie są ozdobą, więc trzeba coś wymyślić, żeby się ich pozbyć.

Trener personalny
Może w tym pomóc trener personalny, który indywidualnie dobierze zestaw ćwiczeń oraz dietę, uwzględniając warunki fizyczne i stan zdrowia swojego klienta. Decydując się na skorzystanie z tego typu usługi, trzeba mieć na uwadze jej koszt. Z reguły istnieje możliwość wykupienia całego pakietu treningów albo płacenia za pojedyncze godziny. Ta druga opcja wyjdzie trochę drożej. Cena za jedną godzinę to koszt ok.50-150 zł. Nie jest to mało, ale wydanie sporych pieniędzy na siebie powinno zadziałać mobilizująco.

trener personalny bydgoszcz cena
Plusy i minusy treningów personalnych
Plusem jest to, że trening prowadzony pod okiem doświadczonej osoby będzie bardziej skuteczny. Czas na siłowni będzie dobrze wykorzystany a błędy zostaną natychmiast skorygowane. Ćwiczenia są zmieniane i nie ma czasu na nudę. Kolejny plus to fakt, że jest się kontrolowanym pod kątem rezultatów, co też powinno zmobilizować bardziej opornych. Minus to cena. Jeżeli ktoś potrzebuje pomocy trenera personalnego ale nie stać go na częste zajęcia indywidualne, to można to rozwiązać poprzez znalezienie drugiego chętnego do treningu. Wtedy jest trochę taniej a obecność drugiej osoby nie powinna obniżać jakości zajęć. Innym rozwiązaniem może być ograniczenie treningów z trenerem personalnym do 3-4 godzin w miesiącu i bieganie kilka razy w tygodniu. Połączenie siłowni z treningiem aerobowym daje bardzo dobre rezultaty.

Read more
czwartek, 2 czerwca 2016
Idealny prezent? Kocyk!

kocyk 

Nie ma chyba osoby, która nie lubi wtulić się w ciepły, pluszowy kocyk, gdy za oknem pogoda zupełnie nie zachęca do wychylenia nosa za drzwi.

Zarówno dzieci, jak i dorośli - wszyscy lubią kocyki. Nic więc dziwnego, że mogą stać się one idealnym prezentem.

Mięciutki kocyk


Dwustronny, mięciutki kocyk na pewno sprawdzi się, jako element dziecięcej wyprawki. Często w wirze przygotowań, młode mamy zapominają o nim, dlatego na pewno sprawdzi się jako prezent. Zwłaszcza kocyki niemowlęce powinny zwrócić naszą uwagę, biorąc pod uwagę fakt, iż są wykonane z materiałów bezpiecznych dla dzieci.

Równie doskonałą okazją do podarowania kocyka jest przeprowadzka. Trudno wyobrazić sobie prawdziwie przytulną sypialnię bez odpowiedniego kocyka, dlatego gruby, ładnie wykonany koc z pewnością będzie pasował do każdego wnętrza.

Pomysł na prezent


Dobrej jakości kocyk z pewnością okaże się dobrym pomysłem na prezent z okazji Dnia Matki czy Dnia Babci. Często starsze osoby lubią oglądać telewizję czy czytać książki będąc przykryte kocem. Warto zadbać o to, aby ten koc był jak najlepszy.

Dodatkowo fakt, że został on podarowany przez ukochaną córkę czy wnuczkę, z pewnością będzie miał wpływ na to, że użytkowanie go będzie jeszcze przyjemniejsze.

Gdzie kupić


Koce możemy kupić wszędzie. Warto jednak odwiedzić sklepy specjalizujące się w sprzedaży tekstyliów do sypialni. Jeżeli jednak nie mamy na to czasu, na pewno możemy znaleźć coś odpowiedniego, dobrej jakości w Internecie. Dodatkowym atutem zakupów online będzie cena, która w większości przypadków jest korzystniejsza od tych oferowanych przez tradycyjne sklepu.
Read more