Open top menu
czwartek, 26 stycznia 2017
Ocieplenie i uszczelnienie domu

uszczelnienia grafitowe

Przy budowie każdego domu należy szczególną uwagę zwrócić na sposób ocieplenia i metody uszczelnienia budynku. 


W kategorii bez azbestowych uszczelnień miękkich, najbardziej niezawodnym i zyskującym coraz większą popularność materiałem są bez wątpienia spoczynkowe uszczelnienia grafitowe. Do produkcji uszczelnień tego typu wykorzystuje się ekspandowany grafit, dzięki czemu posiadają one bardzo wiele atutów.

Zalety uszczelnień grafitowych


Materiał  ten charakteryzuje się wysoką ściśliwością, a jego wartość naprężeń resztkowych utrzymuje się na bardzo wysokim poziomie. Cechą uszczelnień grafitowych jest również elastyczność oraz bardzo duża wytrzymałość na ściskanie, dzięki czemu pełnią one doskonałą formę izolacyjną. Zachowują szczelność nawet w instalacjach, które pracują na różnych parametrach oraz nadają się do stosowania jako uszczelki w układach o wysokim ciśnieniu.

Jak zadbać o ocieplenie domu?


Uszczelnienia grafitowe mają bardzo wysoką odporność chemiczną i ogniową, co w połączeniu z rozległą temperaturą pracy daje bardzo wysoką niezawodność. Szczeliwa termoizolacyjne pełnią bardzo ważną funkcję w uszczelnieniu i ociepleniu różnych obszarów domu. Zapobiegają one traceniu energii, dzięki czemu bardzo często stosowane są one w energetyce cieplnej. Ich zadaniem jest niedopuszczenie do utraty ciepła, a także zapobiegnięcie zbyt dużemu przegrzaniu. Działanie każdej uszczelki można dodatkowo wzmocnić, stosując specjalne pierścienie uszczelniające, których używa się na miejscach styku.
Read more
środa, 25 stycznia 2017
Jak sen wpływa na zdrowie?

poduszki ortopedyczne do spania

Sen jest niezbędny do tego, aby mieć siłę w ciągu dnia. Niestety często zaczynamy doceniać komfort zdrowego snu dopiero, gdy pojawiają się skutki jego niedoboru. 


Stres, czy nienormowany czas pracy – aktualnie coraz trudniej jest zadbać nam o zdrowy sen. Grunt więc, byśmy my sami potrafili o niego zadbać. W odpowiedzi na ten problem na rynku pojawiły się poduszki ortopedyczne do spania.

Co nam grozi jeśli nie śpimy?  


Warto jednak przedtem powiedzieć sobie nieco więcej o skutkach niedoboru snu. Na początku zazwyczaj pojawia się ból głowy. W ciągu dnia możemy odczuwać problemy z koncentracją, oraz pamięcią. Im dalej, tym objawy mogą się pogłębiać, gdzie stajemy się nie tylko mniej odporni na różnego rodzaju infekcje, ale i jesteśmy bardziej narażeni na choroby serca, czy nowotwory. W wielu przypadkach pojawiają się problemy z wymową. Do mniej typowych objawów niedoboru snu należy między innymi nadprodukcja moczu. Powolność w działaniu, a jednocześnie rozdrażnienie – przy niewyspanym organizmie funkcjonowanie w pracy staje się zwyczajnie ciężkie. Nieprzespane noce często są początkiem depresji, co więcej jednak sama depresja również w większości przypadków objawia się niedoborem snu. Ponadto osoby cierpiące na tego typu zaburzenia mogą mieć problem z nadwagą.

Kolejnym znaczącym objawem są problemy z kręgosłupem. Pojawiają się wówczas bóle i uczucie sztywności w okolicach kręgosłupa, oraz szyi i karku. Najważniejsze, to jednak nie dopuścić w takiej sytuacji do trudniejszych do wyleczenia schorzeń.

Kilka słów o poduszkach ortopedycznych do spania  


Przede wszystkim dzięki nim budzimy się bez wyżej wspomnianego uczucia bóli i sztywności. A wszystko to dzięki zachowaniu naturalnej krzywizny kręgosłupa w każdej pozycji. Klienci chętnie korzystają z poduszek ortopedycznych do spania nie tylko jako dodatkowej formy rehabilitacji, ale i formy profilaktyki. Nie mniej jednak poduszki ortopedyczne muszą zostać dopasowane do pozycji w której zasypiamy – w przeciwnym razie zamiast pomagać, mogą zaszkodzić.

Mamy trzy rodzaje poduszek  W związku z tym dla śpiących na brzuchu najlepszym rozwiązaniem będzie poduszka w kształcie gwiazdy, dla śpiących na boku – poduszka w kształcie wałka. Z kolei poduszka niska, miękka, z lekkim wyprofilowaniem na środku, to opcja dla kochających zasypiać na plecach.

Zanim kupię poduszkę ortopedyczną 


Należy głównie wziąć pod uwagę wzrost i wagę. Istotną informacją jest również szerokość barków mierzona od podstawy szyi do głowy kości ramiennej.

Zobacz również: http://fitness-blender.pl/
Read more
wtorek, 24 stycznia 2017
Pożądanie


Seksuolog Bydgoszcz

Przyjęło się mówić, że pożądanie u kobiet jest kwestią zmienną (charakterystyczny ciągły ból głowy to tylko jedna z oznak jego zaniku), podczas gdy u mężczyzn jest ono trwałe i ciągłe.


 Takie podejście do sprawy jest mylne i zwykle kończy się nieporozumieniami - zarówno na poziomie seksualnym jak i psychologicznym. O czym warto pamiętać, zanim zdecydujemy się na wizyty domowe seksuologa bądź psychologa?

Libido zmiennym jest


Okazuje się, że pożądanie (czyli tytułowe libido), jest kwestią zmienną - zarówno u samych kobiet jak i mężczyzn. Jego intensywność zależy od wielu czynników, takich jak na przykład praca, stres, używki, urodzenie dziecka, nastrój itd. Dlatego jeśli czujesz, że pożądanie w Twoim związku przygasa, nie musi to oznaczać, że właśnie się ono rozpada. Pamiętaj, że zareagować warto dopiero po dłuższym czekaniu. Każdy seksuolog w Bydgoszczy (i nie tylko) powie Ci tak samo.

Uważaj na blokady psychiczne


Może się okazać, że w Twojej głowie pojawiają się niesłuszne myśli o "grzeszności" Twojego ciała. Pamiętaj, że Twoja cielesność (dotyczy to zarówno kobiet jak i mężczyzn), nie jest sama w sobie zła. O tym, czy jest to złe decydują czyny a nie Ty sam (lub sama). Jeśli nie potrafisz poradzić sobie z takimi problemami, może pomoże Ci klinika psychiatrii bądź psychologii?

Bądźcie szczerzy


W łóżku bardzo pomaga szczerość. Pamiętaj, że nie chodzi o bezmyślne wytykanie błędów partnerowi, ale o konstruktywną krytykę tych czynności, które Ci się nie podobają i które mają wpływ na Twoje pożądanie.

Pamiętaj, że może to dotyczyć również i Ciebie! Nie wstydź się zaprosić specjalistę na wizyty domowe kiedy wydaje Ci się, że masz z tym problem.
Read more
poniedziałek, 23 stycznia 2017
Wypoczynek na miarę marzeń

wakacje Torrevieja - Hiszpania

Wybierając się na wakacje do Hiszpanii turyści najczęściej decydują się na pobyt w jednym z najbardziej popularnych jej zakątków, mianowicie odwiedzają wybrzeże Costa del Sol czy też Costa Brava, znane ze swoich walorów turystycznych. 

Nieco mniejszą popularnością cieszy się wybrzeże Costa Blanca, które nie jest tak znane, ale z roku na rok zyskuje coraz większe zainteresowanie. Nie należy się temu dziwić, można tam spędzić wspaniałe wakacje Torrevieja, jeden z kurortów w tym rejonie, to miasteczko niezwykle atrakcyjne turystycznie, a co więcej cechujące się niepowtarzalnym klimatem.

Planując samodzielnie wakacje w Hiszpanii można zabukować noclegi w jednym z wygodnych hoteli, ale równie dobry standard mają tamtejsze apartamenty Torrevieja to kurort, w którym warto się zatrzymać. Co prawda nie ma tam zbyt wielu hoteli, ale baza noclegowa jest bardzo dobrze rozwinięta, dlatego każdy odwiedzający to miasto na pewno znajdzie dla siebie odpowiedni apartament. Hiszpania ma wiele do zaoferowania turystom, dlatego tak chętnie jest odwiedzana. 

Torrevieja jeszcze nie jest tak popularnym kurortem jak inne nadmorskie, hiszpańskie miejscowości, ale na pewno szybko się to zmieni. Atrakcyjne położenie pomiędzy dwoma lagunami, przepiękna promenada Juan Aparicio, port rybacki, aquapark to tylko nieliczne z atrakcji, które przyciągają turystów. 

Koniecznie trzeba także zobaczyć różowe, słone jezioro, ewenement w skali światowej. Kąpieli w nim na pewno przyniesie wiele korzyści dla zdrowia, odpręży i zrelaksuje.
Read more
czwartek, 19 stycznia 2017
Wyprawka dla niemowlaka

Makaszka - Wyprawka dla niemowlaka

Skompletowanie odpowiedniej wyprawki dla niemowlaka nie jest łatwe. Rodzice powinni, więc pomyśleć o potrzebnych przedmiotach jeszcze przed narodzinami. 


Nie powinno się jednak popadać w skrajności polegające na zakupie duże ilość nie zawsze potrzebnych gadżetów.

Bez wątpienia najważniejsze są odpowiednie ubrania. Dziecko szybko rośnie, a więc należy zaopatrzyć się w odzież w kilku rozmiarach. Na rynku znajdziemy jednak wiele takich artykułów. Ciekawą alternatywą może być uszycie własnych ubranek. Zakup tkanin możliwy jest również przez internet, godne polecenia są sklepy Minky jak np. Makaszka. Warto stawiać na materiały bawełniane oraz możliwie najbardziej miękkie. Ma to znaczenie, gdyż skora niemowlaka jest bardzo delikatna.

Konieczny jest także zakup odpowiedniego łóżeczka. Zastosowany materac nie może być zbyt miękki ani zbyt twardy. Konieczny będzie także kocyk dziecięcy, który zapewni dziecku odpowiedni komfort termiczny. Musimy pamiętać, aby nie przegrzewać pokoju i często go wietrzyć. Właśnie ze względu na temperaturę warto mieć dwa kocyki dla dzieci - grubszy i cieńszy.

Należy zaopatrzyć się także w kosmetyki antyalergiczne oraz pieluchy, bądź pampersy. Kolejnym elementem jest wózek i jego wyposażenie Może on być używany, gdyż dziecko bardzo szybko z niego wyrośnie. Nie warto, więc tworzyć dodatkowych kosztów. Musimy pamiętać o wyposażeniu w wkładka do wózka, śpiworektorba do wózka, podusia i kocykiochraniacz na pałąk do wózka i tutaj doskonale się nada komplet Minky do wózka

Dziecko wymaga zakupu wielu produktów. Wybór jest jednak bardzo duży. Powinniśmy, więc postawić na przemyślane i odpowiedzialne zakupy. Każdy z rodziców chce zapewnić swojemu dziecku jak najlepsze warunki jednak czasami odbywa się to ze szkodą dla budżetu.
Read more
wtorek, 17 stycznia 2017
Dziecko u stomatologa

Stomatolog Bydgoszcz

Stomatologia to bardzo specyficzna profesja medyczna, wielu z nas kojarzona z lękiem i bólem. Niekiedy już od najmłodszych lat gabinet stomatologiczny przedstawiany jest dziecku jako mało sympatyczne miejsce. 


Zakorzenienie takiego postrzegania dentysty może pozostawić ślad na całe życie, przybierając nawet postać silnego lęku przed dentystą - dentofobii, która uniemożliwia niekiedy leczenie zębów.

Obecnie standardem staje się ukierunkowanie usług stomatologicznych na małego pacjenta - niemal każdy gabinet i pogotowie dentystyczne posiada kącik dla dziecka. Pomaga to odstresować się maluchowi i buduje przyjazną atmosferę. Normą stają się także wizyty adaptacyjne dla najmłodszych, których celem jest oswojenie się malucha z gabinetem. W czasie takiej wizyty stomatolog może w formie luźnej rozmowy przedstawić dziecku wykorzystywany sprzęt oraz niektóre wykonywane procedury. Jest to także doskonały pretekst do rozmowy o właściwej higienie jamy ustnej i możliwość wykonania przeglądu ząbków malucha. Po takim przygotowaniu malca nawet chirurg szczękowy nie będzie straszny.

Schelldent - Stomatolog Bydgoszcz


Coraz częściej oferowana jest usługa dentysty dla dzieci. Taki lekarz powinien być szczególnie wyczulony na obawy małego pacjenta i przerywać procedury lecznicze wtedy, gdy jest to możliwe, a dziecko wykazuje zniecierpliwienie czy lęk. Odpowiednie przygotowanie gabinetu poprzez obecność odwracających uwagę kolorowych ścian, zabawek czy emitowanych na ekranie bajek to duże ułatwienie pracy dla stomatologa oraz znaczna redukcja stresu u dziecka.
Read more