Open top menu
Dom i ogród Firma Biznes Kulinaria Motoryzacja Hobby i Rozrywka Zdrowie i uroda
czwartek, 23 marca 2017
Ryby na stole


Wciąż zwiększa się zapotrzebowanie na usługi gastronomiczne oraz usługi cateringowe, które mogą pochwalić się niezwykle bogatą ofertą, dzięki czemu każdy klient może znaleźć danie spełniające jego indywidualne potrzeby i oczekiwania. Profesjonalny Katering to gwarancja oryginalnego smaku.  

 PYCHOTA Garmażerka

Smakowita wersja ryby, czyli ryba po grecku


Aromatyczna mieszanka warzywa w połączeniu z odpowiednio doprawioną rybą to gwarancja eksplozji smaku w ustach. Ryba po grecku to obecnie jedna z dwunastu potraw, która pojawia się na naszych stołach wigilijnych, jednak nie trzeba tak długo czekać, aby móc się nią uraczyć. Już dzisiaj, po zaopatrzeniu się w odpowiednie składniki, można przygotować to niepowtarzalne w smaku danie, które z chęcią zajadają goście w każdym wieku bądź też skorzystać z usług cateringowych.

Do przygotowania ryby po grecku potrzebować będziemy filetów rybnych, cebuli, marchwi, pietruszki, selera, przecieru pomidorowego, parę listków laurowych i ziaren ziela angielskiego, mąkę, olej, wodę, pieprz i sól.

Przygotowanie: filety kroimy na 5-6 cm kawałki, solimy je, pieprzymy, oprószamy mąką i smażymy na oleju. Rybę można też ugotować w wodzie. Cebulę kroimy w piórka i szklimy na oleju, a warzywa ścieramy na tarce, wrzucamy do garnka i zalewamy wodą, dusząc przez 20 min. Następnie dodajemy do bulionu ziele angielskie, liście laurowe i cebulę, dodajemy przecier pomidorowy i doprawiamy do smaku. Kolejnym korkiem jest układanie na przemian ryby i sosu w taki sposób, aby wierzchnią warstwą był sos.
Read more
Co urządzić na poddaszu?

sprzątanie strychów

Poddasze jest miejscem, które w łatwy sposób można wykorzystać jeśli mamy mały dom, a potrzebujemy miejsca do pracy lub pokoju przeznaczonego dla młodzieży. 


Co jednak, jeśli jest ono na tyle zaniedbane, że nie ma takiej możliwości?

Opróżnianie mieszkań


Zagracone mieszkanie lub poddasze można sprzątnąć samemu jednak pochłonie to bardzo dużą ilość czasu, a cały proces nie należy do najłatwiejszych zwłaszcza jeśli w miejscu docelowym znajdują się stare, obszerne meble lub sprzęty.

Na szczęście od pewnego czasu na rynku pojawiły się firmy, dla których sprzątanie strychów, piwnic czy garaży jest codziennością. Posiadają one odpowiedni sprzęt oraz wykwalifikowanych pracowników, którzy będą w stanie uprzątnąć nieporządek w kilka godzin, pozostawiając pomieszczenie w o wiele lepszym stanie.


Storage Project

Zagospodarować poddasze


Po uprzątnięciu zagraconego pomieszczenia można przystąpić do jego remontu jeśli tego wymaga lub po prostu posprzątać i rozplanować odpowiednio co może się na nim znaleźć. Dla wielu osób poddasze zmienione w miejsce jest idealnym rozwiązaniem, ponieważ znajduje się zupełnie na uboczu dzięki czemu można spokojnie pracować.

Podsumowując, warto jest zainwestować w usługę opróżniania mieszkania, ponieważ dzięki temu można zaoszczędzić wiele czasu, a dzięki profesjonalizmowi pracowników będzie można mieć pewność, że wszystko zostało dopięte na ostatni guzik. Czas można poświęcić na wybór odpowiednich mebli i dodatków do nowej pracowni lub pokoju na poddaszu, które właśnie udało się odzyskać i nadać mu nowego wymiaru.
Read more
wtorek, 21 marca 2017
ECO Driving

eco driving

Jednym ze sposobów na ograniczenie wydatków związanych z używaniem samochodu jest eco driving, który zyskuje coraz większą popularność. 

Read more
poniedziałek, 20 marca 2017
Torty na chrzciny

torty na chrzciny

W życiu każdego chrześcijanina niezwykle ważny jest dzień udzielenia Chrztu Świętego. 


Dlatego organizując przebieg całej uroczystości, należy część czasu poświęcić przygotowaniom elementów poczęstunku dla gości. Oprócz standardowych dań i potraw, nie należy zapominać o deserach. Szczególną popularnością cieszą się torty na chrzciny, które dzięki swoim licznym ozdobom nawiązują do tradycji Chrztu Świętego oraz imienia chrześniaka. 

Wygląd deserów


Wśród najbardziej dekoracyjnych przysmaków znajdują się torty na chrzciny posiadające białe wykończenia. Oprócz tego wykorzystywane są również jasne i pastelowe odcienie niebieskiego lub różowego, w zależności od płci dziecka. Do najczęściej wykorzystywanych wzorów należą m.in. różnokolorowe kropki, paski i elementy geometryczne. Torty dla dzieci zdobione bywają często również cukrowymi lub marcepanowymi figurkami, a także klockami układającymi imię dziecka. Wykorzystywane są także ozdoby dziecięce, np. misie, prezenty czy pudełka zabawek. 

Własny tort na chrzest


Bardzo wiele rodzin decyduje się przy okazji chrzcin sięgnąć po samodzielnie zaprojektowane produkty. W tym celu składają zamówienie w cukierni, według którego torty na chrzciny mają posiadać indywidualny charakter. Może to być fotografia dziecka, własnoręcznie zaprojektowany wzór czy odpowiednio przygotowany, oryginalny wygląd wszystkich ozdób. Wiele ciastkarki i cukierni oferuje przygotowanie specjalnego tortu, który doskonale upamiętni wyjątkowy dzień chrzcin i z pewnością spodoba się wszystkim gościom.

Read more
środa, 8 marca 2017
Zęby mądrości - kłopotliwe ósemki


chirurgia stomatologiczna Bydgoszcz

Zęby mądrości to trzecie zęby trzonowe, zwane także ósemkami. Najczęściej wyrastają między 17 a 25 rokiem życia, u niektórych nawet do 40 roku życia. 


Istnieje odsetek osób, u których zęby mądrości nie pojawiają się wcale. Zęby te są specyficzne jeszcze z jednego powodu - z racji swej lokalizacji są bardzo trudne do czyszczenia, ponadto niekiedy wyrastają w niewłaściwym położeniu. Wtedy jedynie chirurgia stomatologiczna może pomóc. 

Kłopotliwe ósemki


Zęby mądrości nie spełniają żadnych znaczących funkcji, o czym najlepiej świadczy fakt, iż wiele osób nie posiada tych zębów, a nie powoduje to żadnych ograniczeń w zakresie żucia pokarmu. Zęby mądrości mogą być za to źródłem wielu problemów zdrowotnych. Przede wszystkim zęby te są często atakowane przez próchnicę, co wynika z trudności w ich czyszczeniu. Ponadto bardzo często zęby te wyrastają krzywo, albo uciskając sąsiadujący ząb trzonowy, albo wrastając w policzek. Wtedy z pomocą przychodzi chirurgia stomatologiczna - konieczna jest ekstrakcja zęba. Wskazaniem do usunięcia zęba mądrości jest także zaawansowana próchnica, konieczność leczenia kanałowego czy częściowe lub całkowite zatrzymanie zębów mądrości (ich niepełne wyrznięcie). 

Zdaniem Dentysty


Kiedy dentysta podejmuje decyzję o usunięciu zębów mądrości? Jednym z najważniejszych czynników są wskazania medyczne. Zaawansowana próchnica czy zapalenie miazgi wymagają leczenia, które trudno przeprowadzić na zębach mądrości z racji utrudnionego do nich dostępu. Kolejnym znaczącym czynnikiem jest wiek pacjenta - najchętniej zęby mądrości są usuwane u pacjentów w wieku 14 - 22 lata, gdyż wiąże się to z mniejszym ryzykiem powikłań i sprawnym procesem gojenia. Jeśli zostanie podjęta decyzja o wyrwaniu zęba, zabieg przeprowadzany jest w znieczuleniu. Gabinet dentystyczny i pogotowie dentystyczne oferują szereg procedur, które obejmuje chirurgia stomatologiczna. Zabieg rozpoczyna się od wykonania pantomogramu, czyli zdjęcia rtg szczęki, po czym następuje usunięcie zęba. Niekiedy konieczne jest założenie szwów. W przypadku zatrzymanych zębów mądrości konieczne jest dodatkowo nacięcie dziąsła i odsłonięcie zęba.
Read more
Minky do wózka i łóżeczka

Komplet Minky do wózka i łóżeczka

Kocyki dziecięce Minky to produkty uwielbiane przez dzieci oraz ich rodziców. Jak wygląda oryginalny komplet Minky do wózka i łóżeczka? 


Jak odróżnić oryginalny zestaw dla niemowlaka Minky od podróbki? 


Tkanina Minky to produkt składający się z włókien poliestrowych. To tkanina sztuczna, która jednak posiada wyjątkowe właściwości. Komplet Minky do wózka i łóżeczka jest bowiem bardzo miękki i przyjemny w dotyku, a poza tym posiada właściwości oddychające, szybko schnie i jest elastyczny. Oryginalne produkty Minky produkuje tylko jedna firma - Shannon Fabrics w Stanach Zjednoczonych.


Czy warto inwestować w produkty Minky?


Dlaczego komplet Minky do wózka i łóżeczka jest tak miękki? Wynika to z procesu produkcyjnego tkaniny. Dzięki temu produkowane są włókna poliestrowe znacznie cieńsze niż wełna czyt bawełna. Poza tym dzięki zastosowaniu wysokiej gramatury (około 400g/m2) produkt końcowy posiada wyjątkowe właściwości. Dlatego też jest tak uwielbiany przez dzieci.

W Polsce od kilku lat popularny jest przede wszystkim wzór Cuddle Dimple, choć kilka firm sprzedaje też i inne wzory. Jednak to właśnie kropeczki najbardziej spodobały się rodzicom w Polsce.

Trzeba jednak uważać, bo na rynku nie brak tańszych podróbek Minky. Można je rozpoznać już poprzez dotyk. Prawdziwe produkty Minky są bardzo przyjemne w dotyku miękkie, a poza tym dość grube (jak tutaj: https://www.makaszka.pl/kocyki-minky/kocyki-minky/kocyk-niemowlaka.html) Podróbki mają najczęściej znacznie niższą gramaturę. Poza tym zawsze ostrzeżeniem powinna być podejrzanie niska cena. Za oryginał trzeba zapłacić więcej.


Read more
środa, 22 lutego 2017
wtorek, 21 lutego 2017
Fitness, zdrowie, dieta

Fitness

Wszyscy wiemy jak ważna jest aktywność fizyczna. Problem, że aktualnie mamy na nią coraz mniej czasu. Powodów, które mobilizują nas, by ruszyć się z kanapy może być wiele. 


Najczęściej jest to jednak chęć szczupłej sylwetki i zwiększenie masy mięśniowej. Należy jednak pamiętać, że idealna figura to połączenie zdrowego ruchu z odpowiednią dieta. Warto więc bliżej przyjrzeć się tym czynnikom.

Rodzaje treningów fitness 


Treningi fitness dostosowywane są do partii mięśniowych nad którymi chcemy się koncentrować. Problem w tym, że mamy tyle treningów fitness, że często trudno wybrać ten jeden, najbardziej odpowiedni. Do tych najpopularniejszych zalicza jednak się:


  • Fat Burning – skierowany do osób chcących zgubić tkankę tłuszczową. Same ćwiczenia opierają się najczęściej na sekwencji kroków, czy biegów. 

  • Trening Pilates – zadaniem tego typu ćwiczeń jest nie tylko odciążenie kręgosłupa, ale i wzmocnienie mięśni, poprawę sylwetki ciała (elastyczność), jak i redukcja napięcia mięśniowego, w tym ogólnej poprawy samopoczucia. 

  • Zumba – to połączenie tańca i aerobiku. Mamy tu połączenie m.in. hip – hopu, soci, samby, salsy, merenque, mambo, Bolliwood, tańca brzucha, czy wschodnich sztuk walki. Zaletą zumby jest to, że jest ona przeznaczona do wielu grup wiekowych. 

  • ATB – wzmacnia dolne części ciała (brzuch, uda i pośladki). Trening polega na wykonaniu najczęściej prostego układu choreograficznego. Ćwiczenia poprzedzone są ok. 15 minutową rozgrzewką. 

  • Crossfit – zestaw krótkich (zazwyczaj 30 minutowych) ćwiczeń aktywizujących większość mięśni ciała. Wzmacniają przede wszystkim ogólną wytrzymałość organizmu. 

Odpowiednia dieta 


Białko jest podstawowym budulcem dla naszych mięśni i kości. Nie powinno go więc zabraknąć w naszym jadłospisie w takich produktach jak: gotowane mięso, sery, jajka, czy jogurty. Oprócz tego istotne są także węglowodany i błonnik – ten drugi szczególnie przydatny w czasie kolacji. W związku z tym dobrze jak ostatni posiłek składa się m.in. z pełnoziarnistego (ciemnego) pieczywa, kaszy, czy płatków owsianych. Unikać należy natomiast potraw tłustych i słodkich.

Polecamy http://bodyrock.pl/ jako dodatkowe źródło wiedzy o zdrowiu, diecie i fitness.
Read more
środa, 15 lutego 2017
Szczepić czy nie szczepić

szczepienia

Radosne macierzyństwo trwa w zasadzie od momentu poczęcia dziecka. Jego pojawienie się w rodzinie jest niezwykłym wydarzeniem, a pierwszy miesiąc życia najczęściej jest odliczany dzień po dniu, gdyż to najtrudniejszy okres dla rodziców, którzy muszą przyzwyczaić się do nowej sytuacji. 


Wyprawka dla niemowlaka


Kokon niemowlęcy, śpiworek, pościel do wózka minkyrogal do karmienia, przytulanki to produkty, które są niezbędne dla nowo narodzonego dziecka, a ich kupowanie sprawia rodzicom ogromną radość. To takie przyjemne móc cieszyć się pięknymi rzeczami dla swojego potomka.


Szczepienia


Kiedy dziecko kończy kilka tygodni (cztery lub pięć), przychodzi wezwanie do przychodni. Chodzi o profilaktyczne szczepienia noworodków, których celem jest uchronienie ich przed groźnymi niekiedy (w zależności od choroby i jej przebiegu) konsekwencjami zapadnięcia na daną chorobę.

To prawda – z noworodkiem bardzo delikatnie trzeba postępować, ale bez lęku. W Polsce rozgorzała dyskusja na temat tego, czy należy szczepić dzieci, czy też nie powinno się tego robić. Jak zawsze w kwestiach spornych zdania są podzielone. Część Polaków opowiada się za wykonywaniem szczepień, inni natomiast uważają, że jest szkodliwe dla zdrowia dziecka.

Maluch w ogóle nie zdaje sobie sprawy z tego, że wokół szczepień toczy się tak burzliwa dyskusja. Ta kwestia na pewno nie zostanie szybko rozstrzygnięta, ponieważ każda ze stron ma swoje racje i są one w pełni uzasadnione.

500+


Program 500+ poprawił sytuacje materialną świeżo upieczonych rodziców. Wyprawka dla niemowlaka nie jest tania a artykuły dla niemowląt jak butelki, smoczki, pieluchy, pościel do wózka minky czy pościel do łóżeczka mogą nas wiele kosztować. To dobre wsparcie lecz nie dla wszystkich.

Podobnie przedstawia się sytuacja w odniesieniu do tego programu. Przytakują mu zdecydowanie wszyscy, którym należy się ten dodatek, pozostałe rodziny – pozbawione takiego dochodu – mają prawo czuć się rozczarowane i zawiedzione. I tutaj także każdy będzie miał inne poglądy, które w odniesieniu do indywidualnych sytuacji będą słuszne.
Read more
poniedziałek, 13 lutego 2017
Choroby a wysiłek fizyczny

Trener personalny Bydgoszcz

Chociaż sport to zdrowie, to nie jest on jedynym czynnikiem wpływającym na kondycję naszego ciała i umysłu. 


Prawdą jest, że regularny wysiłek fizyczny pozwala utrzymać ciało w dobrej formie, ale istotne znaczenie ma tutaj odpowiednie dobranie go do naszych aktualnych możliwości. Co jednak, gdy borykamy się z jakąś chorobą? Czy przyjmowanie konkretnych leków wyklucza nas z prowadzenia aktywnego życia? Czy konieczne są treningi indywidualne i osobisty trener personalny?


Wysiłek fizyczny a choroby


Codzienny ruch jest wpisany w fizjologię naszego organizmu, jednakże zdarza się tak, że dana choroba uniemożliwia nam normalne funkcjonowanie, przez co wiele czynności jesteśmy zmuszeniu mono ograniczyć.


Cukrzyca typu II i otyłość a aktywność fizyczna


Wysiłek fizyczny zwiększa wrażliwość tkanek na insulinę, gdyż glukoza jest lepiej wykorzystywana jako źródło energii potrzebnej mięśniom do pracy. Trzeba jednak pamiętać o tym, aby wysiłek fizyczny nie był zbyt intensywny, gdyż może dojść do hipoglikemii.  Dodatkowo ruch wpływa na spalenie nadprogramowych kilogramów, dzięki czemu łatwiej jest panować nad chorobą. Otyłość zwiększa czynnik ryzyka rozwoju wielu niebezpiecznych chorób, a ponadto obciąża stawy. Warto więc postawić na ćwiczenia w wodzie.

Nadciśnienie tętnicze, osteoporoza i astma oskrzelowa 


Dzięki ćwiczeniom fizycznym ściany naczyń stają się elastyczniejsze, a ponadto zostaje obniżona jego podwyższona wartość. Poprzez zmniejszenie masy ciała można utrzymać ciśnienie na prawidłowym poziomie. Dzięki wysiłkowi fizycznemu zwiększa się masa mięśniowa, która chroni kości przed złamaniem, nawet jeśli pacjent boryka się ze zmianami osteoporotycznymi. Przy astmie często występuje uczucie duszności i kaszel podczas aktywności fizycznej, ale poprzez odpowiednie dobranie wysiłku do stopnia choroby można zapobiec tym nieprzyjemnym skutkom. Dodatkowo poprawia się wydolność układu oddechowego i wzrasta pojemność płuc, dzięki czemu ataki astmy są rzadsze i mniej dokuczliwe. Sprawdzą się tutaj treningi interwałowe.
Read more
czwartek, 9 lutego 2017
środa, 8 lutego 2017
Co zamiast oczepin?

Wedding planner

Ślub i wesele 


Ślub i wesele w formie tradycyjnej są znane doskonale nam wszystkim. Toast, przeniesienie przez próg, pierwszy taniec, oczepiny... No i właśnie o ile wiele weselnych tradycji jest dla nas miłych, ciekawych i nie wyobrażamy sobie bez nich tradycyjnego wesela, o tyle oczepiny powoli stają się już passe.

Wedding planner


Tym, o co powinien zadbać dobry wedding planner, jest wodzirej, ewentualnie didżej lub osoba z orkiestry, która zgodzi się poprowadzić imprezę. Wbrew pozorom nie ma ona łatwego zadania, bo chodzi o to, by do zabawy w ciekawy sposób zaprosić jak największą liczbę osób - by nikt nie podpierał ścian! Organizacja ślubów i wesel zazwyczaj obejmuje wynajęcie wodzireja oraz orkiestry, by każdy szczegół imprezy był na najwyższym poziomie. Jednak bywa, że wodzireje nieco za bardzo przejmują się swą rolą, chcą być na siłę oryginalni i sprawiają, że oczepiny stają się czasem żenującym przedstawieniem, w którym nikt nie chce brać udziału.

Organizacja ślubów


Dlatego warto zamiast oczepin zaproponować na przykład karaoke lub konkurs tańca z niewielką nagrodą. Organizacja ślubów to bowiem nie tylko oprawa wizualna ślubu, ale także zadbanie o to, by wszyscy zaproszeni goście czuli się jak najlepiej i świetnie się bawili. Takie karaoke po odpowiedniej dawce alkoholu na pewno będzie świetną zabawą, tym większą, że wszyscy chętni do śpiewania rzadko kiedy mają okazję przetestować swoje możliwości w tym zakresie! Karaoke to zdecydowanie zabawa, która wyzwala w ludziach najdziksze emocje, a o to właśnie chodzi w dobrej zabawie!
Read more
czwartek, 26 stycznia 2017
Ocieplenie i uszczelnienie domu

uszczelnienia grafitowe

Przy budowie każdego domu należy szczególną uwagę zwrócić na sposób ocieplenia i metody uszczelnienia budynku. 


W kategorii bez azbestowych uszczelnień miękkich, najbardziej niezawodnym i zyskującym coraz większą popularność materiałem są bez wątpienia spoczynkowe uszczelnienia grafitowe. Do produkcji uszczelnień tego typu wykorzystuje się ekspandowany grafit, dzięki czemu posiadają one bardzo wiele atutów.

Zalety uszczelnień grafitowych


Materiał  ten charakteryzuje się wysoką ściśliwością, a jego wartość naprężeń resztkowych utrzymuje się na bardzo wysokim poziomie. Cechą uszczelnień grafitowych jest również elastyczność oraz bardzo duża wytrzymałość na ściskanie, dzięki czemu pełnią one doskonałą formę izolacyjną. Zachowują szczelność nawet w instalacjach, które pracują na różnych parametrach oraz nadają się do stosowania jako uszczelki w układach o wysokim ciśnieniu.

Jak zadbać o ocieplenie domu?


Uszczelnienia grafitowe mają bardzo wysoką odporność chemiczną i ogniową, co w połączeniu z rozległą temperaturą pracy daje bardzo wysoką niezawodność. Szczeliwa termoizolacyjne pełnią bardzo ważną funkcję w uszczelnieniu i ociepleniu różnych obszarów domu. Zapobiegają one traceniu energii, dzięki czemu bardzo często stosowane są one w energetyce cieplnej. Ich zadaniem jest niedopuszczenie do utraty ciepła, a także zapobiegnięcie zbyt dużemu przegrzaniu. Działanie każdej uszczelki można dodatkowo wzmocnić, stosując specjalne pierścienie uszczelniające, których używa się na miejscach styku.
Read more
środa, 25 stycznia 2017
Jak sen wpływa na zdrowie?

poduszki ortopedyczne do spania

Sen jest niezbędny do tego, aby mieć siłę w ciągu dnia. Niestety często zaczynamy doceniać komfort zdrowego snu dopiero, gdy pojawiają się skutki jego niedoboru. 


Stres, czy nienormowany czas pracy – aktualnie coraz trudniej jest zadbać nam o zdrowy sen. Grunt więc, byśmy my sami potrafili o niego zadbać. W odpowiedzi na ten problem na rynku pojawiły się poduszki ortopedyczne do spania.

Co nam grozi jeśli nie śpimy?  


Warto jednak przedtem powiedzieć sobie nieco więcej o skutkach niedoboru snu. Na początku zazwyczaj pojawia się ból głowy. W ciągu dnia możemy odczuwać problemy z koncentracją, oraz pamięcią. Im dalej, tym objawy mogą się pogłębiać, gdzie stajemy się nie tylko mniej odporni na różnego rodzaju infekcje, ale i jesteśmy bardziej narażeni na choroby serca, czy nowotwory. W wielu przypadkach pojawiają się problemy z wymową. Do mniej typowych objawów niedoboru snu należy między innymi nadprodukcja moczu. Powolność w działaniu, a jednocześnie rozdrażnienie – przy niewyspanym organizmie funkcjonowanie w pracy staje się zwyczajnie ciężkie. Nieprzespane noce często są początkiem depresji, co więcej jednak sama depresja również w większości przypadków objawia się niedoborem snu. Ponadto osoby cierpiące na tego typu zaburzenia mogą mieć problem z nadwagą.

Kolejnym znaczącym objawem są problemy z kręgosłupem. Pojawiają się wówczas bóle i uczucie sztywności w okolicach kręgosłupa, oraz szyi i karku. Najważniejsze, to jednak nie dopuścić w takiej sytuacji do trudniejszych do wyleczenia schorzeń.

Kilka słów o poduszkach ortopedycznych do spania  


Przede wszystkim dzięki nim budzimy się bez wyżej wspomnianego uczucia bóli i sztywności. A wszystko to dzięki zachowaniu naturalnej krzywizny kręgosłupa w każdej pozycji. Klienci chętnie korzystają z poduszek ortopedycznych do spania nie tylko jako dodatkowej formy rehabilitacji, ale i formy profilaktyki. Nie mniej jednak poduszki ortopedyczne muszą zostać dopasowane do pozycji w której zasypiamy – w przeciwnym razie zamiast pomagać, mogą zaszkodzić.

Mamy trzy rodzaje poduszek  W związku z tym dla śpiących na brzuchu najlepszym rozwiązaniem będzie poduszka w kształcie gwiazdy, dla śpiących na boku – poduszka w kształcie wałka. Z kolei poduszka niska, miękka, z lekkim wyprofilowaniem na środku, to opcja dla kochających zasypiać na plecach.

Zanim kupię poduszkę ortopedyczną 


Należy głównie wziąć pod uwagę wzrost i wagę. Istotną informacją jest również szerokość barków mierzona od podstawy szyi do głowy kości ramiennej.

Zobacz również: http://fitness-blender.pl/
Read more
wtorek, 24 stycznia 2017
Pożądanie


Seksuolog Bydgoszcz

Przyjęło się mówić, że pożądanie u kobiet jest kwestią zmienną (charakterystyczny ciągły ból głowy to tylko jedna z oznak jego zaniku), podczas gdy u mężczyzn jest ono trwałe i ciągłe.


 Takie podejście do sprawy jest mylne i zwykle kończy się nieporozumieniami - zarówno na poziomie seksualnym jak i psychologicznym. O czym warto pamiętać, zanim zdecydujemy się na wizyty domowe seksuologa bądź psychologa?

Libido zmiennym jest


Okazuje się, że pożądanie (czyli tytułowe libido), jest kwestią zmienną - zarówno u samych kobiet jak i mężczyzn. Jego intensywność zależy od wielu czynników, takich jak na przykład praca, stres, używki, urodzenie dziecka, nastrój itd. Dlatego jeśli czujesz, że pożądanie w Twoim związku przygasa, nie musi to oznaczać, że właśnie się ono rozpada. Pamiętaj, że zareagować warto dopiero po dłuższym czekaniu. Każdy seksuolog w Bydgoszczy (i nie tylko) powie Ci tak samo.

Uważaj na blokady psychiczne


Może się okazać, że w Twojej głowie pojawiają się niesłuszne myśli o "grzeszności" Twojego ciała. Pamiętaj, że Twoja cielesność (dotyczy to zarówno kobiet jak i mężczyzn), nie jest sama w sobie zła. O tym, czy jest to złe decydują czyny a nie Ty sam (lub sama). Jeśli nie potrafisz poradzić sobie z takimi problemami, może pomoże Ci klinika psychiatrii bądź psychologii?

Bądźcie szczerzy


W łóżku bardzo pomaga szczerość. Pamiętaj, że nie chodzi o bezmyślne wytykanie błędów partnerowi, ale o konstruktywną krytykę tych czynności, które Ci się nie podobają i które mają wpływ na Twoje pożądanie.

Pamiętaj, że może to dotyczyć również i Ciebie! Nie wstydź się zaprosić specjalistę na wizyty domowe kiedy wydaje Ci się, że masz z tym problem.
Read more
poniedziałek, 23 stycznia 2017
Wypoczynek na miarę marzeń

wakacje Torrevieja - Hiszpania

Wybierając się na wakacje do Hiszpanii turyści najczęściej decydują się na pobyt w jednym z najbardziej popularnych jej zakątków, mianowicie odwiedzają wybrzeże Costa del Sol czy też Costa Brava, znane ze swoich walorów turystycznych. 

Nieco mniejszą popularnością cieszy się wybrzeże Costa Blanca, które nie jest tak znane, ale z roku na rok zyskuje coraz większe zainteresowanie. Nie należy się temu dziwić, można tam spędzić wspaniałe wakacje Torrevieja, jeden z kurortów w tym rejonie, to miasteczko niezwykle atrakcyjne turystycznie, a co więcej cechujące się niepowtarzalnym klimatem.

Planując samodzielnie wakacje w Hiszpanii można zabukować noclegi w jednym z wygodnych hoteli, ale równie dobry standard mają tamtejsze apartamenty Torrevieja to kurort, w którym warto się zatrzymać. Co prawda nie ma tam zbyt wielu hoteli, ale baza noclegowa jest bardzo dobrze rozwinięta, dlatego każdy odwiedzający to miasto na pewno znajdzie dla siebie odpowiedni apartament. Hiszpania ma wiele do zaoferowania turystom, dlatego tak chętnie jest odwiedzana. 

Torrevieja jeszcze nie jest tak popularnym kurortem jak inne nadmorskie, hiszpańskie miejscowości, ale na pewno szybko się to zmieni. Atrakcyjne położenie pomiędzy dwoma lagunami, przepiękna promenada Juan Aparicio, port rybacki, aquapark to tylko nieliczne z atrakcji, które przyciągają turystów. 

Koniecznie trzeba także zobaczyć różowe, słone jezioro, ewenement w skali światowej. Kąpieli w nim na pewno przyniesie wiele korzyści dla zdrowia, odpręży i zrelaksuje.
Read more
czwartek, 19 stycznia 2017
Wyprawka dla niemowlaka

Makaszka - Wyprawka dla niemowlaka

Skompletowanie odpowiedniej wyprawki dla niemowlaka nie jest łatwe. Rodzice powinni, więc pomyśleć o potrzebnych przedmiotach jeszcze przed narodzinami. 


Nie powinno się jednak popadać w skrajności polegające na zakupie duże ilość nie zawsze potrzebnych gadżetów.

Bez wątpienia najważniejsze są odpowiednie ubrania. Dziecko szybko rośnie, a więc należy zaopatrzyć się w odzież w kilku rozmiarach. Na rynku znajdziemy jednak wiele takich artykułów. Ciekawą alternatywą może być uszycie własnych ubranek. Zakup tkanin możliwy jest również przez internet, godne polecenia są sklepy Minky jak np. Makaszka. Warto stawiać na materiały bawełniane oraz możliwie najbardziej miękkie. Ma to znaczenie, gdyż skora niemowlaka jest bardzo delikatna.

Konieczny jest także zakup odpowiedniego łóżeczka. Zastosowany materac nie może być zbyt miękki ani zbyt twardy. Konieczny będzie także kocyk dziecięcy, który zapewni dziecku odpowiedni komfort termiczny. Musimy pamiętać, aby nie przegrzewać pokoju i często go wietrzyć. Właśnie ze względu na temperaturę warto mieć dwa kocyki dla dzieci - grubszy i cieńszy.

Należy zaopatrzyć się także w kosmetyki antyalergiczne oraz pieluchy, bądź pampersy. Kolejnym elementem jest wózek i jego wyposażenie Może on być używany, gdyż dziecko bardzo szybko z niego wyrośnie. Nie warto, więc tworzyć dodatkowych kosztów. Musimy pamiętać o wyposażeniu w wkładka do wózka, śpiworektorba do wózka, podusia i kocykiochraniacz na pałąk do wózka i tutaj doskonale się nada komplet Minky do wózka

Dziecko wymaga zakupu wielu produktów. Wybór jest jednak bardzo duży. Powinniśmy, więc postawić na przemyślane i odpowiedzialne zakupy. Każdy z rodziców chce zapewnić swojemu dziecku jak najlepsze warunki jednak czasami odbywa się to ze szkodą dla budżetu.
Read more
wtorek, 17 stycznia 2017
Dziecko u stomatologa

Stomatolog Bydgoszcz

Stomatologia to bardzo specyficzna profesja medyczna, wielu z nas kojarzona z lękiem i bólem. Niekiedy już od najmłodszych lat gabinet stomatologiczny przedstawiany jest dziecku jako mało sympatyczne miejsce. 


Zakorzenienie takiego postrzegania dentysty może pozostawić ślad na całe życie, przybierając nawet postać silnego lęku przed dentystą - dentofobii, która uniemożliwia niekiedy leczenie zębów.

Obecnie standardem staje się ukierunkowanie usług stomatologicznych na małego pacjenta - niemal każdy gabinet i pogotowie dentystyczne posiada kącik dla dziecka. Pomaga to odstresować się maluchowi i buduje przyjazną atmosferę. Normą stają się także wizyty adaptacyjne dla najmłodszych, których celem jest oswojenie się malucha z gabinetem. W czasie takiej wizyty stomatolog może w formie luźnej rozmowy przedstawić dziecku wykorzystywany sprzęt oraz niektóre wykonywane procedury. Jest to także doskonały pretekst do rozmowy o właściwej higienie jamy ustnej i możliwość wykonania przeglądu ząbków malucha. Po takim przygotowaniu malca nawet chirurg szczękowy nie będzie straszny.

Schelldent - Stomatolog Bydgoszcz


Coraz częściej oferowana jest usługa dentysty dla dzieci. Taki lekarz powinien być szczególnie wyczulony na obawy małego pacjenta i przerywać procedury lecznicze wtedy, gdy jest to możliwe, a dziecko wykazuje zniecierpliwienie czy lęk. Odpowiednie przygotowanie gabinetu poprzez obecność odwracających uwagę kolorowych ścian, zabawek czy emitowanych na ekranie bajek to duże ułatwienie pracy dla stomatologa oraz znaczna redukcja stresu u dziecka.
Read more
wtorek, 20 grudnia 2016
Po prezenty do Makaszki

kocyki Minky

Okres świąteczny to czas, gdy obdarowujemy się wzajemnie prezentami. Jak często zdarzało nam się jednak, że w trakcie zakupów byliśmy niezdecydowani, a nawet nie mieliśmy zupełnie żadnego pomysłu?


Makaszka


Dlatego zapoznaj się z nią jeszcze dziś i skorzystaj z wyjątkowego, świątecznego rabatu w wysokości 20%, dostępnego jedynie teraz.


W ofercie naszego sklepu z pewnością znajdziesz skuteczne rozwiązania swojego problemu!

Zima to z pewnością okres, gdy każdy potrzebuje dużo ciepła. Sprzyja temu mroźna aura za oknami. Dlatego niezbędny w tym czasie jest dobry koc, który ogrzeje i umili spędzanie długich wieczorów. A zatem może to właśnie jego warto podarować jako prezent świąteczny? W naszej ofercie znajdziecie koce Minky dla dorosłych. Jest to uznana marka, gwarantująca wysoką jakość produktów. Wybierać możecie spośród szerokiej gamy kolorów, rozmiarów i tekstury. Co więcej, koce Minky to także gwarancja bezpieczeństwa i użycia materiałów bezpiecznych, nawet dla osób cierpiących na alergię. To wszystko sprawia, że jest to idealny prezent świąteczny, który z pewnością zadowoli każdego obdarowanego.

W naszej ofercie odnajdziecie także znakomite pomysły na podarunki dla dzieci, zarówno tych najmniejszych, jak i nieco większych. Każdy kocyk Minky dla przedszkolaka, niemowlaka przechodzi przez dokładną kontrolę, gwarantującą bezpieczeństwo dziecka, a także jego komfort i wygodę. Kocyki dostępne są w rozmaitych kolorach, dlatego nie będziecie mieć problemu z wybraniem ich dla malucha. Ciekawym prezentem mogą okazać się dodatkowe akcesoria, jakie oferujemy - na przykład mufka do wózka, służąca jako ogrzewacz do dłoni w trakcie zimowych spacerów.
Read more
Typy protez zębowych

chirurg szczękowy Bydgoszcz

Wybity lub ułamany ząb, ubytki związane z wiekiem czy chorobami przyzębia - w każdej z tych sytuacji konieczna jest wizyta u stomatologa w gabinecie lub pogotowie dentystyczne. 


W przypadku konieczności ekstrakcji zęba, chirurg szczękowy wykonuje zabieg jego usunięcia. Trwałe ubytki w uzębieniu to problem nie tylko natury estetycznej. To także zaburzenie funkcji stawów żuchwowo - skroniowych i wynikające z tego bóle głowy, trudności z wyraźną mową oraz dokładnym przeżuwaniem pokarmu, a tym samym - trawieniem. Jakie możliwości uzupełniania ubytków zębów zapewnia obecnie dentysta, stomatolog?

Stałymi uzupełnieniami protetycznymi są licówki, mosty i korony. Licówki to cienkie porcelanowe płytki przyklejane na zewnętrznej powierzchni zęba, mocowane na stałe w celu uzupełnienia ubytków tkanki zębowej lub korekcji barwy zęba. Korony to także typ stałego pokrycia zęba, mocowany na implancie lub zębie. Najlepiej sprawdza się po leczeniu kanałowym (martwica zęba) oraz znacznych ubytkach zębów przednich. Mosty są doskonałe jako uzupełnienie ubytku kilku zębów lub odbudowy braków między zębami. Mocowane są na sąsiadujących z ubytkiem zębach własnych pacjenta. 

Typowe protezy mogą być ruchome, z możliwością wyjęcia w każdej chwili, oraz stałe, mocowane czyli implanty, które zakłada chirurg szczękowy. Poza protezami akrylowymi, odstępne są te o znacznie lepszej jakości i komforcie użytkowania - nylonowe, acetalowe czy akronowe. Kompozyty użyte do ich wykonania dają doskonały efekt estetyczny, są odporne na złamanie i elastyczne. 

Protezy całkowite wykonuje się przy braku wszystkich zębów, natomiast częściowe opierają się metalowymi klamrami o pozostałe zęby. rzadki typ protezy, stosowany przy resztkowym uzębieniu, to protezy overdenture, mocowane  na korzeniach własnych zębów zaopatrzonych w różnego rodzaju zaczepy.
Read more
poniedziałek, 19 grudnia 2016