Open top menu
Dom i ogród Firma Biznes Kulinaria Motoryzacja Hobby i Rozrywka Zdrowie i uroda
piątek, 12 maja 2017
Sport a kondycja zębów

sport a zęby
Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że im więcej uprawia sportu, tym bardziej szkodzi swoim zębom.  

Wydaje się to absurdalne, jednak badania jasno pokazują, że sport to nie zawsze zdrowie, zwłaszcza w odniesieniu do zębów.

Niezbędne implanty


Jak się okazuje, wśród sportowców jest o wiele więcej osób, które noszą implanty zębów niż wśród innych grup społecznych. Wydaje się, że nie jest to efektem tego, iż chirurgia stomatologiczna jest wśród nich popularniejsza, lecz po prostu zęby psują im się o wiele częściej, niż komukolwiek innemu.

Schelldent Klinika Dentystyczna Rafał Scheller


Dieta wyniszczająca zęby


Nie jest tajemnicą, że to co jemy ma ogromne znaczenie dla stanu naszych zębów. Sportowcy natomiast odżywiają się w wyjątkowo specyficzny sposób. Teoretycznie, dieta sportowca powinna być zdrowa. Jak się jednak okazuje, to co zdrowe dla mięśni, nie zawsze jest zdrowe dla zębów. Dieta sportowca często jest bezpośrednim sprawcą problemów z zębami, a nawet konieczności wprawiania implantów.

O co jednak konkretnie chodzi? Dlaczego dentysta, stomatolog ma więcej roboty w przypadku ludzi przestrzegających sportowej diety? Wydaje się, że chodzi tu przede wszystkim o cukry. Sportowcy niejako są zmuszeni do spożywania ich w znacznie zwiększonych ilościach. Jest to konieczne podczas wyczerpujących treningów, jak i po ich zakończeniu.

W jaki sposób węglowodany niszczą zęby?


Wydaje się oczywistością, że węglowodany w bardzo niekorzystny sposób wpływają na zęby. Przecież nie bez powodu zniechęca się dzieci do jedzenia większych ilości słodyczy. Jednakże, w jaki dokładnie sposób cukry prowadzą do gabinetu dentysty, stomatologa?

Jak się okazuje chodzi o ph panujące w jamie ustnej. Podniesienie poziomu węglowodanów w organizmie sprawia, że gwałtownie zostaje zachwiane również ph. Konsekwencją tego są zróżnicowane problemy z zębami, wśród których najczęstszym i największym problemem jest zdecydowanie próchnica.

Brak śliny w ustach


Niewątpliwie, ślina jest nam potrzebna z bardzo wielu względów. Jednym z jej głównych zadań jest zabijanie drobnoustrojów. Między innymi w ten sposób chroni ona żeby i zapobiega konieczności wprawiania implantów. Tak więc jeśli jest za mało produkowanej śliny mogą pojawić się naprawdę bardzo poważne kłopoty. W jakiej sytuacji jednak mamy do czynienia z niedoborem śliny? Przede wszystkim wtedy, gdy jesteśmy odwodnieni. Profesjonalni sportowcy, którzy trenują na maksimum swoich możliwości odwodnieni są zwykle regularnie. Dlatego też, ich problemy z zębami są większe niż w przypadku reszty społeczeństwa.

Read more
wtorek, 11 kwietnia 2017
Czym jest aluminium

Pręty aluminiowe

Nie ma wątpliwości co do tego, ze aluminium to bardzo ciekawy metal, który posiada wiele interesujących właściwości. 


Prawdopodobnie z tego wynika właśnie coraz szersze jego zastosowanie w różnych gałęziach przemysłu i nie tylko.

Metal lekki jak piórko


Niewątpliwie, aluminium jest piórkiem wśród metali. Oznacza to, że jest to metal niezwykle lekki. Z tego tez powodu wykorzystuje się go często miedzy innymi podczas konstruowania samolotów i innych maszyn wznoszących się w powietrze. Oczywiście, są również inne lekkie, nawet i lżejsze od aluminium metale. Żaden z nich jednak nie posiada nawet porównywalnej wytrzymałości.

Pręty aluminiowe, czy też inne produkty z aluminium, takie jak kształtowniki aluminiowe cechują się wytrzymałością często porównywalną jak najbardziej z tą, jaka charakterystyczna jest dla wyrobów stalowych. Z tego też względu, w wielu sytuacjach możliwe jest zamienne stosowanie elementów z aluminium z tymi zrobionymi ze stali.

Zadaszenie z aluminium


Niewątpliwie, coraz popularniejsze są nie tylko pręty aluminiowe, ale również blachy z aluminium. Często wykorzystywane są one na przykład do tworzenia zadaszenia. Jest to niewątpliwie ciekawa alternatywa dla zadaszenia z blachy zrobionej ze stali.

Niewątpliwie, stalowa blacha jako zadaszenie nie jest złym pomysłem. Najczęściej jest ona pokryta odpowiednio grubą warstwą cynku, dzięki czemu nawet częste deszcze nie doprowadzają do jej korozji. Jednakże, przewagą blach aluminiowych zdaje się być brak konieczności pokrywania ich czymkolwiek. Aluminium nie wymaga dodatkowego wsparcia, gdyż generalnie uważane jest za metal, któremu korozja nie straszna.

Zróżnicowana jakość aluminium


Rzecz jasna, zarówno aluminium jak i stal i każdy inny metal może być lepszej lub gorszej jakości .Wydaje się, że kwestią kluczową jest hurtownia aluminium, w której dokonuje się zakupu części aluminiowych. Ażeby pręty aluminiowe faktycznie posiadały wszystkie pozytywne właściwości aluminium warto kupować je w hurtowniach o wysokiej renomie.
Read more
poniedziałek, 10 kwietnia 2017
Torty urodzinowe dla dzieci

Torty dla dzieci

Dzieci kochają słodycze, dlatego na każdych urodzinach lub innej uroczystości dotyczącej malucha nie może zabraknąć odpowiedniego ciasta. 


Torty przeznaczone dla najmłodszych powinny być nie tylko smaczne - muszą również charakteryzować się ciekawym, kolorowym wyglądem.

Torty dla dzieci przygotowywane są przede wszystkim z myślą o urodzinach. Takie święto tradycyjne wymaga także podania specjalnego ciasta, które podkreśli wyjątkowy charakter tego dnia. Jednocześnie coraz więcej osób decyduje się na torty komunijne, a także zamawia tort na chrzciny. W końcu te ważne wydarzenia w życiu dziecka również zasługują na specjalną oprawę.

W kształcie lalki 


Spersonalizowane torty dla dzieci mogą zostać przygotowane z myślą o zainteresowaniach każdego malucha. Tort w kształcie laki to propozycja dla wszystkich dziewczynek, które marzą o tym, żeby zostać księżniczką. Suknia lalki jest wykonana ze smacznego ciasta i może zostać ozdobiona dekoracjami w wybranym kolorze. Całość prezentuje się bardzo efektownie i na pewno uświetni każde dziewczęce przyjęcie. Takie oryginalne ciasto sprawi dużo radości solenizantce.

Torty 3D


Torty tego typu dają możliwość przygotowania ciasta w praktycznie dowolnym kształcie, np. postaci z bajki lub ulubionej zabawki, zwierzątka lub rośliny. Dostępne opcje są prawie tak szerokie jak dziecięca wyobraźnia. Tego typu torty są przygotowywane według dostarczonego wzoru, więc rodzice mogą wymyślić deser, który będzie rzeczywiście odpowiadać upodobaniom ich malucha. Istnieje także możliwość wyboru dowolnego smaku ciasta. Tort w kształcie ulubionej postaci z kreskówki lub zwierzątka sprawi, że każde dziecko poczuje się naprawdę wyjątkowo. Takie desery sprawdzają się także np. jako torty komunijne.

Z dekoracją opłatkową


Dekoracja opłatkowa to wyjątkowe rozwiązanie, które pozwala na nadrukowanie dowolnego wzoru na dekoracji umieszczonej następnie na cieście. Wzór dostarcza się w formie elektronicznej. Następnie zostaje on naniesiony na powierzchnię. Druk jest bardzo precyzyjny i pozwala na dokładne odwzorowanie wszystkich kolorów i kształtów. Dekoracja jest jadalna. W ten sposób można również wykonać np. tort na chrzciny.

Na wyjątkowe okazje


Tort na chrzciny, podobnie jak torty komunijne, wymaga odpowiedniej, okolicznościowej dekoracji. Zazwyczaj nie są to ciasta dużych rozmiarów, ponieważ zamawia się je na przyjęcia w gronie najbliższej rodziny. Nie oznacza to jednak, że nie powinny się prezentować w efektowny sposób, dlatego przy ich przygotowaniu zwraca się również dużą uwagę na dobór właściwych ozdób.

Read more
czwartek, 6 kwietnia 2017
Hit wśród Mam - Pieluszki bambusowe

Pieluszki bambusowe - muślinowe

W większości polskich domów (i rodzin z małymi dziećmi), nadal królują pieluchy tetrowe. Oczywiście nie służą one już bezpośrednio do przewijania. 


Tą rolę dawno przejęły pampersy. Jednak mimo to nadal potrzebne są pieluszki, które ochronią skórę dziecka, oczyszczą ją a także... będą kojącą narzutką. Co ciekawe, do tych zadań o wiele lepiej niż popularne "tetrówki", nadają się pieluszki bambusowe - muślinowe.

Zalety wciąż niepopularnych muślinek


Bambus jest materiałem dość egzotycznym z punktu widzenia statystycznego Polaka. Szczególnie, jeśli w grę wchodzi ochrona delikatnej skóry naszych dzieci. Jest to jeden z powodów, dla których jego wręcz zbawienne właściwości nie zostały tutaj odkryte. A szkoda...

Doskonała narzutka


Pieluszki bambusowe mogą być doskonałą formą ochrony przed zimnem i ciepłem. Bambus pod względem termicznym jest wręcz idealnym izolatorem, dzięki czemu w takich zastosowaniach sprawdza się wręcz wzorowo. Co ciekawe, bambus doskonale radzi sobie również z promieniowaniem UV!


Idealny ręcznik


Pieluszki muślinowe doskonale sprawdzają się jako ręcznik. Bardzo dobrze pochłaniają one brud i jednocześnie nie podrażniają delikatnej skóry dziecka. Jest to ważne szczególnie w kontekście higieny dziecka i jego ochrony przed bakteriami.

Niezrównany podkład


Pieluszki bambusowe i muślinowe doskonale sprawdzają się jako podkład. Można je stosować zarówno podczas karmienia jak i przewijania. Jednym słowem - są one produktem uniwersalnym i bardzo korzystnym z punktu widzenia dzieci.
Read more
środa, 5 kwietnia 2017
Pierogi z klasą

Pierogi

Pierogi z kapustą i grzybami są daniem niezwykle smacznym. Ale również pracochłonnym. 

Dlatego też jeśli nie dysponujemy większą ilością czasu, to warto postawić na sprawdzone usługi cateringowe i profesjonalne usługi gastronomicznePierogi pojawiają się co roku na naszych stołach świątecznych wraz z czerwonym barszczem czy też zupą grzybową. Mnogość przepisów na ciasto i farsz sprawia, że można je przyrządzić na różne sposoby. Jako, że świąteczne przygotowania są czasochłonne, warto postawić na katering.

Pomysł na pierogi z kapustą i grzybami


Składniki potrzebne na ciasto: 4 szklanki mąki, 2 łyżki soli, 2 łyżeczki oliwy, 1,5 szklanki ciepłej wody.
Na farsz potrzebować będziemy kilograma kiszonej kapusty, 200 g suszonych grzybów, cebule, marchew, pietruszkę, oliwę, sól i pierz do smaku.

Przygotowanie: grzyby opłukujemy, zalewamy wodą i pozostawiamy do namoczenia na noc, po czym zagotowujemy je w wodzie, w której się moczyły. Dodajemy do nich marchew oraz pietruszkę i gotujemy do miękkości. Na koniec doprawiamy całość solą i pieprzem, odcedzamy, a wywar zachowujemy.

Kapustę kiszoną gotujemy z wywarem grzybowym do miękkości, a następnie odcedzamy. Składniki na farsz drobno szatkujemy i dodajemy do niego zeszkloną cebulę. Całość należy dobrze wymieszać i doprawić do smaku solą oraz pieprzem.

Jeśli chodzi o ciasto na pierogi, to wyrabiamy je stopniowo, dodając ciepłą wodę, aż stanie się miękkie i elastyczne. Wrobione ciasto przykrywamy ściereczką i dajemy mu odpocząć. Następnie dzielimy je na dwie porcje i rozwałkowujemy na grubość 3 cm. Z ciasta wykrawamy szklanką czy kieliszkiem krążki ciasta, nakładamy łyżką farsz na środek i sklejamy pierogi. Gotujemy je w osolonych wrzątku przez ok. 2 min.

Read more
wtorek, 4 kwietnia 2017
Styropian czy wata szklana?

Budowa domu
Budowa domu - temat rzeka. Szczególnie, gdy zechcemy zapytać o opinie domorosłych ekspertów z branży budowlanej, udzielających się żywo na każdym forum dyskusyjnym dotyczącym budownictwa. 

Warto jednak czasem na takie fora spoglądać, by wyrobić sobie choćby pobieżną opinię w kwestiach, które nas interesują. Budując dom nie możemy sobie przecież pozwolić na najmniejszą wpadkę.

Fundamenty i docieplenie


Oprócz postawienia fundamentów i ścian domu, warto już na etapie budowy zadbać o jego docieplenie - i to bez względu na to, jaki rodzaj ogrzewania wybraliśmy. Bez względu na to, czym grzejemy, potrzebujemy zadbać o to, by wygenerowane ciepło nie uciekło przez ściany. Zadbajmy więc o odpowiednie materiały termoizolacyjne do ocieplenia ścian.

Styropian 


Jest jednym z najtańszych dostępnych na rynku materiałów powszechnie używanych do dociepleń - stąd jego popularność. Cena styropianu to około 50 złotych za metr sześcienny - trzeba więc przyznać, że przy odrobinie dobrej organizacji możemy ocieplić dom nawet za kilkaset złotych!

Wata szklana

Jest nawet trzykrotnie droższa od styropianu, jednak ma odrobinę lepsze właściwości. Dotyczy to przede wszystkim jej trwałości. Jeśli chodzi o materiały termoizolacyjne poleca się do ociepleń wełnę szklaną, która została wyprodukowana z takich surowców, by zapewniały one maksymalne utrzymanie ciepła wewnątrz budynku. Ponadto wełna szklana jest bardziej od styropianu odporna na zniszczenia mechaniczne (na przykład pogryzienie przez gryzonie), na zawilgocenie czy kruszenie. Oprócz tego przepuszcza ona parę wodną. W kwestii utrzymania ciepła wełna nie różni się jednak wiele od styropianu.

Materiały termoizolacyjne


W budownictwie jako materiały termoizolacyjne stosuje się również klingeryt, czyli specjalne azbestowe płyty, które mają doskonałe właściwości izolacyjne od kwasów, zasad czy temperatury. Najczęściej wycina się z niego uszczelki, pierścienie uszczelniające stosowane powszechnie w hydraulice, przemyśle czy budowie maszyn, ale również wszędzie tam, gdzie jest potrzebne odizolowanie od otoczenia.


Read more
poniedziałek, 3 kwietnia 2017
Szafki w szkołach

Chyba wszyscy pamiętają ze szkolnych lat czasy, w których ubrania w szkołach przechowywało się w tak zwanych boksach.


W każdym z nich zamknięte były osobiste rzeczy jednej klasy, a każdy użytkownik posiadał swój klucz do kłódki. Dlatego też możliwość wejścia w każdej chwili i zabrania swojej kurtki,lub innego przedmiotu dawała także szansę na szybki łup niezbyt uczciwym osobom. W tego typu szatniach bardzo często zdarzało się, że stroje sportowe, czapki i zawartości kieszeni po prostu znikały.

             W dzisiejszych czasach zdominowały indywidualne szafy BHP czyli szafki szkolne, chociaż w niektórych szkołach (zazwyczaj tych wiekowych)nadal używa się boksów.

Zalety szafek szkolnych 


           Są to zazwyczaj podłużne szafy metalowe wyglądem przypominające szafy BHP, chociaż z reguły robi się je kolorowe lub ze wzorami. Od ich pojawienia się w szkołach, problemy takie jak nieład, brak prywatności i własnego kąta zostały rozwiązane. Każdy uczeń posiada do niej kluczyk, który gwarantuje bezpieczeństwo jego przedmiotom, a do tego uczy odpowiedzialności. W szafce można zostawić swoje książki, więc zaoszczędzi mu to niepotrzebnego dźwigania. Produkcją takich szafek zajmują się wyspecjalizowane przedsiębiorstwa. Wiedzą, że takie przedmioty spełniać muszą bardziej rygorystyczne normy niż szafki, które przeznaczone są do zakładów pracy.

Szafy BHP na szkolnych korytarzach


Szafy metalowe można łatwo połączyć w szeregi i przymocowywać do ścian, tworząc stałe i stabilne wyposażenie szkolnych korytarzy. Odpowiednie szafki szkolne zapewniają z pewnością zapewnią prywatność każdemu uczniowi.
Read more
piątek, 31 marca 2017
środa, 29 marca 2017
Nietypowe suknie ślubne

Wedding planner
Ślub to dla każdej kobiety (oraz oczywiście dla każdego mężczyzny!) najważniejsze wydarzenie w całym życiu. 

Nie da się wręcz zrobić tej imprezy byle jak - trzeba zadbać o jej odpowiednią oprawę i o to, by przez resztę życia nie żałować tego, że się zrobiło cokolwiek nie po swojej myśli, a wedle tego co jest obecnie najmodniejsze, lub co podpowiedziały nam koleżanki.

Wedding Planner 


Dlatego wedding planner jest dużo lepszym powiernikiem wszelkich rozterek związanych ze ślubem, niż koleżanki, a nawet siostra czy matka! Zauważmy, że specjalista od planowania wesel będzie miał na uwadze jedynie to, aby cała impreza udała się jak najlepiej, a państwo młodzi by byli maksymalnie zadowoleni z tego, co udało się im wspólnymi siłami stworzyć. Organizacja ślubów przez doświadczoną osobę o świeżym spojrzeniu na sprawę jest najlepszym, co możemy wybrać!

Kreacja ślubna


To jedna z najważniejszych spraw, zaprzątających nam głowę przed samą uroczystością. cała organizacja ślubów i wesel nie jest tak skomplikowana jak wybór dobrej krawcowej, ewentualnie salonu sukien ślubnych. Gdy więc spodoba nam się nietypowa sukienka, na przykład bardzo krótka, lub wręcz biały elegancki kombinezon zamiast tradycyjnej sukni z welonem, pozwólmy sobie na nią!

Warunek jest tylko jeden - mamy tego dnia lśnić, wyglądać szałowo i przede wszystkim dobrze się czuć w tej kreacji. Nie zważajmy na głosy mówiące o tradycji, o tym co wypada, a czego nie - róbmy swoje, byleby tylko finalnie wypaść w tej kreacji najlepiej w swoim życiu i czuć się w niej super!


Read more
Wizyta u stomatologa

whitening gel
Wizyta u stomatologa niekoniecznie musi wiązać się z leczeniem kanałowym, czy też bólem i strachem. Często do stomatologa udajemy się na zabiegi kosmetyczne, które mają na celu zadbać o nasz wizerunek. 

Dzieje się tak zwłaszcza wtedy gdy chcemy poprawić stan własnych zębów i zastosować nowoczesną oraz skuteczną metodę wybielania. Najbardziej popularną opcją z tym związaną jest oczywiście profesjonalne laserowe wybielanie (laser whitening Dublin), z którego pomocą uda nam się wybielić zęby już podczas pierwszej wizyty. Jeśli chcemy, aby efekt utrzymał się na dłużej, to potrzebnych będzie nam kilka zabiegów, ale są one całkowicie bezbolesne. Nałożony żel wybielający (whitening gel) spełni swoje funkcje i sprawi, że nasze zęby staną się białe, co może utrzymać się nawet przez kilka lat, dlatego ludzie inwestują w taką metodę pieniądze.

Białe zęby u dzieci


Rodzice przykładają dużą wagę do stanu uzębienia własnych dzieci, ale nie zawsze da się nad tym prawidłowo zapanować. Czasami odpowiednim rozwiązaniem będzie ortodoncja, która zapewni naszym dzieciom białe zęby już po kilku sesjach zabiegów laserowych. Stomatolog wyjaśni nam dokładnie na czym polega taka sesja, a potem zastosuje na potrzebne miejsca żel wybielający (whitening gel). Musi on zostać dobrze rozprowadzony, aby w ten właśnie sposób dotarł do każdego zakamarka i spełnił swoje funkcje. Wtedy nastąpi już laserowe wybielanie (laser whitening Dublin), które jest bardzo trwałe i skuteczne. Nasze dzieci będą miały spokój na kilka lat, gdy wykonanych zostanie kilka sesji. Jest to zdecydowanie bardziej polecana opcja od stosowania pasków wybielających, czy specjalnych past, które nie zawsze dają efekty.
Read more
wtorek, 28 marca 2017
Obwisła skóra po spadku masy ciała

Odchudzanie
Wiele osób wraz z nadejściem lata chce pozbyć się nadprogramowych kilogramów, więc stawia na treningi indywidualne czy też stosuje na własną rękę drakońskie diety, które pozostawiają po sobie nieestetyczny ślad w postaci obwisłej skóry. 

Tak więc najpierw wstydziliśmy się swojej tkanki tłuszczowej, a teraz musimy borykać się z nadmiarem skóry, która jest efektem szybkiego schudnięcia. Jak więc pozbyć się tego problemu? Czy osobisty trener personalny jest w stanie nam pomóc?

Obwisła skóra po odchudzaniu – co robić? 


Po utracie znaczącej liczby kilogramów na brzuchu i udach pozostają nieestetyczne obszary luźnej skóry oraz rozstępy. Chociaż rozstępów nie uda nam się w sposób magiczny pozbyć, to jednak są sprawdzone sposoby na przywrócenie skórze jędrności oraz prawidłowego napięcia. Intensywne odchudzanie może skutkować pogorszeniem się stanu skóry, dlatego też niezwykle istotne jest racjonalne zmniejszanie masy ciała. Oprócz diety warto także wprowadzić aktywność fizyczną, najlepiej pod okiem profesjonalnego i doświadczonego trenera osobistego. Takie połączenie sprawia, że nie tylko tracimy na wadze, ale nasze ciało korzystnie się zmienia, a sylwetka nabiera pożądanych kształtów.

W przypadku obwisłej skóry na brzuchu, sprawdzą się ćwiczenia na wszystkie partie mięśni typu brzuszki, a w przypadku, kiedy problem ten dotknął łydek – warto wsiadać regularnie na rower. Dodatkowo można wspomóc się masażami oraz zabiegami kosmetycznymi.

Obwisłej skórze towarzyszy często także cellulit, na który można wpływać poprzez dietę. Warto wykluczyć jadłospisu słodkie i tłuste produkty, które są wysoko przetworzone. Niezwykle ważne jest także prawidłowe nawodnienie ciała.
Read more
czwartek, 23 marca 2017
Ryby na stole


Wciąż zwiększa się zapotrzebowanie na usługi gastronomiczne oraz usługi cateringowe, które mogą pochwalić się niezwykle bogatą ofertą, dzięki czemu każdy klient może znaleźć danie spełniające jego indywidualne potrzeby i oczekiwania. Profesjonalny Katering to gwarancja oryginalnego smaku.  

 PYCHOTA Garmażerka

Smakowita wersja ryby, czyli ryba po grecku


Aromatyczna mieszanka warzywa w połączeniu z odpowiednio doprawioną rybą to gwarancja eksplozji smaku w ustach. Ryba po grecku to obecnie jedna z dwunastu potraw, która pojawia się na naszych stołach wigilijnych, jednak nie trzeba tak długo czekać, aby móc się nią uraczyć. Już dzisiaj, po zaopatrzeniu się w odpowiednie składniki, można przygotować to niepowtarzalne w smaku danie, które z chęcią zajadają goście w każdym wieku bądź też skorzystać z usług cateringowych.

Do przygotowania ryby po grecku potrzebować będziemy filetów rybnych, cebuli, marchwi, pietruszki, selera, przecieru pomidorowego, parę listków laurowych i ziaren ziela angielskiego, mąkę, olej, wodę, pieprz i sól.

Przygotowanie: filety kroimy na 5-6 cm kawałki, solimy je, pieprzymy, oprószamy mąką i smażymy na oleju. Rybę można też ugotować w wodzie. Cebulę kroimy w piórka i szklimy na oleju, a warzywa ścieramy na tarce, wrzucamy do garnka i zalewamy wodą, dusząc przez 20 min. Następnie dodajemy do bulionu ziele angielskie, liście laurowe i cebulę, dodajemy przecier pomidorowy i doprawiamy do smaku. Kolejnym korkiem jest układanie na przemian ryby i sosu w taki sposób, aby wierzchnią warstwą był sos.
Read more
Co urządzić na poddaszu?

sprzątanie strychów

Poddasze jest miejscem, które w łatwy sposób można wykorzystać jeśli mamy mały dom, a potrzebujemy miejsca do pracy lub pokoju przeznaczonego dla młodzieży. 


Co jednak, jeśli jest ono na tyle zaniedbane, że nie ma takiej możliwości?

Opróżnianie mieszkań


Zagracone mieszkanie lub poddasze można sprzątnąć samemu jednak pochłonie to bardzo dużą ilość czasu, a cały proces nie należy do najłatwiejszych zwłaszcza jeśli w miejscu docelowym znajdują się stare, obszerne meble lub sprzęty.

Na szczęście od pewnego czasu na rynku pojawiły się firmy, dla których sprzątanie strychów, piwnic czy garaży jest codziennością. Posiadają one odpowiedni sprzęt oraz wykwalifikowanych pracowników, którzy będą w stanie uprzątnąć nieporządek w kilka godzin, pozostawiając pomieszczenie w o wiele lepszym stanie.


Storage Project

Zagospodarować poddasze


Po uprzątnięciu zagraconego pomieszczenia można przystąpić do jego remontu jeśli tego wymaga lub po prostu posprzątać i rozplanować odpowiednio co może się na nim znaleźć. Dla wielu osób poddasze zmienione w miejsce jest idealnym rozwiązaniem, ponieważ znajduje się zupełnie na uboczu dzięki czemu można spokojnie pracować.

Podsumowując, warto jest zainwestować w usługę opróżniania mieszkania, ponieważ dzięki temu można zaoszczędzić wiele czasu, a dzięki profesjonalizmowi pracowników będzie można mieć pewność, że wszystko zostało dopięte na ostatni guzik. Czas można poświęcić na wybór odpowiednich mebli i dodatków do nowej pracowni lub pokoju na poddaszu, które właśnie udało się odzyskać i nadać mu nowego wymiaru.
Read more
wtorek, 21 marca 2017
ECO Driving

eco driving

Jednym ze sposobów na ograniczenie wydatków związanych z używaniem samochodu jest eco driving, który zyskuje coraz większą popularność. 

Read more
poniedziałek, 20 marca 2017
Torty na chrzciny

torty na chrzciny

W życiu każdego chrześcijanina niezwykle ważny jest dzień udzielenia Chrztu Świętego. 


Dlatego organizując przebieg całej uroczystości, należy część czasu poświęcić przygotowaniom elementów poczęstunku dla gości. Oprócz standardowych dań i potraw, nie należy zapominać o deserach. Szczególną popularnością cieszą się torty na chrzciny, które dzięki swoim licznym ozdobom nawiązują do tradycji Chrztu Świętego oraz imienia chrześniaka. 

Wygląd deserów


Wśród najbardziej dekoracyjnych przysmaków znajdują się torty na chrzciny posiadające białe wykończenia. Oprócz tego wykorzystywane są również jasne i pastelowe odcienie niebieskiego lub różowego, w zależności od płci dziecka. Do najczęściej wykorzystywanych wzorów należą m.in. różnokolorowe kropki, paski i elementy geometryczne. Torty dla dzieci zdobione bywają często również cukrowymi lub marcepanowymi figurkami, a także klockami układającymi imię dziecka. Wykorzystywane są także ozdoby dziecięce, np. misie, prezenty czy pudełka zabawek. 

Własny tort na chrzest


Bardzo wiele rodzin decyduje się przy okazji chrzcin sięgnąć po samodzielnie zaprojektowane produkty. W tym celu składają zamówienie w cukierni, według którego torty na chrzciny mają posiadać indywidualny charakter. Może to być fotografia dziecka, własnoręcznie zaprojektowany wzór czy odpowiednio przygotowany, oryginalny wygląd wszystkich ozdób. Wiele ciastkarki i cukierni oferuje przygotowanie specjalnego tortu, który doskonale upamiętni wyjątkowy dzień chrzcin i z pewnością spodoba się wszystkim gościom.

Read more
środa, 8 marca 2017
Zęby mądrości - kłopotliwe ósemki


chirurgia stomatologiczna Bydgoszcz

Zęby mądrości to trzecie zęby trzonowe, zwane także ósemkami. Najczęściej wyrastają między 17 a 25 rokiem życia, u niektórych nawet do 40 roku życia. 


Istnieje odsetek osób, u których zęby mądrości nie pojawiają się wcale. Zęby te są specyficzne jeszcze z jednego powodu - z racji swej lokalizacji są bardzo trudne do czyszczenia, ponadto niekiedy wyrastają w niewłaściwym położeniu. Wtedy jedynie chirurgia stomatologiczna może pomóc. 

Kłopotliwe ósemki


Zęby mądrości nie spełniają żadnych znaczących funkcji, o czym najlepiej świadczy fakt, iż wiele osób nie posiada tych zębów, a nie powoduje to żadnych ograniczeń w zakresie żucia pokarmu. Zęby mądrości mogą być za to źródłem wielu problemów zdrowotnych. Przede wszystkim zęby te są często atakowane przez próchnicę, co wynika z trudności w ich czyszczeniu. Ponadto bardzo często zęby te wyrastają krzywo, albo uciskając sąsiadujący ząb trzonowy, albo wrastając w policzek. Wtedy z pomocą przychodzi chirurgia stomatologiczna - konieczna jest ekstrakcja zęba. Wskazaniem do usunięcia zęba mądrości jest także zaawansowana próchnica, konieczność leczenia kanałowego czy częściowe lub całkowite zatrzymanie zębów mądrości (ich niepełne wyrznięcie). 

Zdaniem Dentysty


Kiedy dentysta podejmuje decyzję o usunięciu zębów mądrości? Jednym z najważniejszych czynników są wskazania medyczne. Zaawansowana próchnica czy zapalenie miazgi wymagają leczenia, które trudno przeprowadzić na zębach mądrości z racji utrudnionego do nich dostępu. Kolejnym znaczącym czynnikiem jest wiek pacjenta - najchętniej zęby mądrości są usuwane u pacjentów w wieku 14 - 22 lata, gdyż wiąże się to z mniejszym ryzykiem powikłań i sprawnym procesem gojenia. Jeśli zostanie podjęta decyzja o wyrwaniu zęba, zabieg przeprowadzany jest w znieczuleniu. Gabinet dentystyczny i pogotowie dentystyczne oferują szereg procedur, które obejmuje chirurgia stomatologiczna. Zabieg rozpoczyna się od wykonania pantomogramu, czyli zdjęcia rtg szczęki, po czym następuje usunięcie zęba. Niekiedy konieczne jest założenie szwów. W przypadku zatrzymanych zębów mądrości konieczne jest dodatkowo nacięcie dziąsła i odsłonięcie zęba.
Read more
Minky do wózka i łóżeczka

Komplet Minky do wózka i łóżeczka

Kocyki dziecięce Minky to produkty uwielbiane przez dzieci oraz ich rodziców. Jak wygląda oryginalny komplet Minky do wózka i łóżeczka? 


Jak odróżnić oryginalny zestaw dla niemowlaka Minky od podróbki? 


Tkanina Minky to produkt składający się z włókien poliestrowych. To tkanina sztuczna, która jednak posiada wyjątkowe właściwości. Komplet Minky do wózka i łóżeczka jest bowiem bardzo miękki i przyjemny w dotyku, a poza tym posiada właściwości oddychające, szybko schnie i jest elastyczny. Oryginalne produkty Minky produkuje tylko jedna firma - Shannon Fabrics w Stanach Zjednoczonych.


Czy warto inwestować w produkty Minky?


Dlaczego komplet Minky do wózka i łóżeczka jest tak miękki? Wynika to z procesu produkcyjnego tkaniny. Dzięki temu produkowane są włókna poliestrowe znacznie cieńsze niż wełna czyt bawełna. Poza tym dzięki zastosowaniu wysokiej gramatury (około 400g/m2) produkt końcowy posiada wyjątkowe właściwości. Dlatego też jest tak uwielbiany przez dzieci.

W Polsce od kilku lat popularny jest przede wszystkim wzór Cuddle Dimple, choć kilka firm sprzedaje też i inne wzory. Jednak to właśnie kropeczki najbardziej spodobały się rodzicom w Polsce.

Trzeba jednak uważać, bo na rynku nie brak tańszych podróbek Minky. Można je rozpoznać już poprzez dotyk. Prawdziwe produkty Minky są bardzo przyjemne w dotyku miękkie, a poza tym dość grube (jak tutaj: https://www.makaszka.pl/kocyki-minky/kocyki-minky/kocyk-niemowlaka.html) Podróbki mają najczęściej znacznie niższą gramaturę. Poza tym zawsze ostrzeżeniem powinna być podejrzanie niska cena. Za oryginał trzeba zapłacić więcej.


Read more
środa, 22 lutego 2017
wtorek, 21 lutego 2017
Fitness, zdrowie, dieta

Fitness

Wszyscy wiemy jak ważna jest aktywność fizyczna. Problem, że aktualnie mamy na nią coraz mniej czasu. Powodów, które mobilizują nas, by ruszyć się z kanapy może być wiele. 


Najczęściej jest to jednak chęć szczupłej sylwetki i zwiększenie masy mięśniowej. Należy jednak pamiętać, że idealna figura to połączenie zdrowego ruchu z odpowiednią dieta. Warto więc bliżej przyjrzeć się tym czynnikom.

Rodzaje treningów fitness 


Treningi fitness dostosowywane są do partii mięśniowych nad którymi chcemy się koncentrować. Problem w tym, że mamy tyle treningów fitness, że często trudno wybrać ten jeden, najbardziej odpowiedni. Do tych najpopularniejszych zalicza jednak się:


  • Fat Burning – skierowany do osób chcących zgubić tkankę tłuszczową. Same ćwiczenia opierają się najczęściej na sekwencji kroków, czy biegów. 

  • Trening Pilates – zadaniem tego typu ćwiczeń jest nie tylko odciążenie kręgosłupa, ale i wzmocnienie mięśni, poprawę sylwetki ciała (elastyczność), jak i redukcja napięcia mięśniowego, w tym ogólnej poprawy samopoczucia. 

  • Zumba – to połączenie tańca i aerobiku. Mamy tu połączenie m.in. hip – hopu, soci, samby, salsy, merenque, mambo, Bolliwood, tańca brzucha, czy wschodnich sztuk walki. Zaletą zumby jest to, że jest ona przeznaczona do wielu grup wiekowych. 

  • ATB – wzmacnia dolne części ciała (brzuch, uda i pośladki). Trening polega na wykonaniu najczęściej prostego układu choreograficznego. Ćwiczenia poprzedzone są ok. 15 minutową rozgrzewką. 

  • Crossfit – zestaw krótkich (zazwyczaj 30 minutowych) ćwiczeń aktywizujących większość mięśni ciała. Wzmacniają przede wszystkim ogólną wytrzymałość organizmu. 

Odpowiednia dieta 


Białko jest podstawowym budulcem dla naszych mięśni i kości. Nie powinno go więc zabraknąć w naszym jadłospisie w takich produktach jak: gotowane mięso, sery, jajka, czy jogurty. Oprócz tego istotne są także węglowodany i błonnik – ten drugi szczególnie przydatny w czasie kolacji. W związku z tym dobrze jak ostatni posiłek składa się m.in. z pełnoziarnistego (ciemnego) pieczywa, kaszy, czy płatków owsianych. Unikać należy natomiast potraw tłustych i słodkich.

Polecamy http://bodyrock.pl/ jako dodatkowe źródło wiedzy o zdrowiu, diecie i fitness.
Read more
środa, 15 lutego 2017
Szczepić czy nie szczepić

szczepienia

Radosne macierzyństwo trwa w zasadzie od momentu poczęcia dziecka. Jego pojawienie się w rodzinie jest niezwykłym wydarzeniem, a pierwszy miesiąc życia najczęściej jest odliczany dzień po dniu, gdyż to najtrudniejszy okres dla rodziców, którzy muszą przyzwyczaić się do nowej sytuacji. 


Wyprawka dla niemowlaka


Kokon niemowlęcy, śpiworek, pościel do wózka minkyrogal do karmienia, przytulanki to produkty, które są niezbędne dla nowo narodzonego dziecka, a ich kupowanie sprawia rodzicom ogromną radość. To takie przyjemne móc cieszyć się pięknymi rzeczami dla swojego potomka.


Szczepienia


Kiedy dziecko kończy kilka tygodni (cztery lub pięć), przychodzi wezwanie do przychodni. Chodzi o profilaktyczne szczepienia noworodków, których celem jest uchronienie ich przed groźnymi niekiedy (w zależności od choroby i jej przebiegu) konsekwencjami zapadnięcia na daną chorobę.

To prawda – z noworodkiem bardzo delikatnie trzeba postępować, ale bez lęku. W Polsce rozgorzała dyskusja na temat tego, czy należy szczepić dzieci, czy też nie powinno się tego robić. Jak zawsze w kwestiach spornych zdania są podzielone. Część Polaków opowiada się za wykonywaniem szczepień, inni natomiast uważają, że jest szkodliwe dla zdrowia dziecka.

Maluch w ogóle nie zdaje sobie sprawy z tego, że wokół szczepień toczy się tak burzliwa dyskusja. Ta kwestia na pewno nie zostanie szybko rozstrzygnięta, ponieważ każda ze stron ma swoje racje i są one w pełni uzasadnione.

500+


Program 500+ poprawił sytuacje materialną świeżo upieczonych rodziców. Wyprawka dla niemowlaka nie jest tania a artykuły dla niemowląt jak butelki, smoczki, pieluchy, pościel do wózka minky czy pościel do łóżeczka mogą nas wiele kosztować. To dobre wsparcie lecz nie dla wszystkich.

Podobnie przedstawia się sytuacja w odniesieniu do tego programu. Przytakują mu zdecydowanie wszyscy, którym należy się ten dodatek, pozostałe rodziny – pozbawione takiego dochodu – mają prawo czuć się rozczarowane i zawiedzione. I tutaj także każdy będzie miał inne poglądy, które w odniesieniu do indywidualnych sytuacji będą słuszne.
Read more
poniedziałek, 13 lutego 2017
Choroby a wysiłek fizyczny

Trener personalny Bydgoszcz

Chociaż sport to zdrowie, to nie jest on jedynym czynnikiem wpływającym na kondycję naszego ciała i umysłu. 


Prawdą jest, że regularny wysiłek fizyczny pozwala utrzymać ciało w dobrej formie, ale istotne znaczenie ma tutaj odpowiednie dobranie go do naszych aktualnych możliwości. Co jednak, gdy borykamy się z jakąś chorobą? Czy przyjmowanie konkretnych leków wyklucza nas z prowadzenia aktywnego życia? Czy konieczne są treningi indywidualne i osobisty trener personalny?


Wysiłek fizyczny a choroby


Codzienny ruch jest wpisany w fizjologię naszego organizmu, jednakże zdarza się tak, że dana choroba uniemożliwia nam normalne funkcjonowanie, przez co wiele czynności jesteśmy zmuszeniu mono ograniczyć.


Cukrzyca typu II i otyłość a aktywność fizyczna


Wysiłek fizyczny zwiększa wrażliwość tkanek na insulinę, gdyż glukoza jest lepiej wykorzystywana jako źródło energii potrzebnej mięśniom do pracy. Trzeba jednak pamiętać o tym, aby wysiłek fizyczny nie był zbyt intensywny, gdyż może dojść do hipoglikemii.  Dodatkowo ruch wpływa na spalenie nadprogramowych kilogramów, dzięki czemu łatwiej jest panować nad chorobą. Otyłość zwiększa czynnik ryzyka rozwoju wielu niebezpiecznych chorób, a ponadto obciąża stawy. Warto więc postawić na ćwiczenia w wodzie.

Nadciśnienie tętnicze, osteoporoza i astma oskrzelowa 


Dzięki ćwiczeniom fizycznym ściany naczyń stają się elastyczniejsze, a ponadto zostaje obniżona jego podwyższona wartość. Poprzez zmniejszenie masy ciała można utrzymać ciśnienie na prawidłowym poziomie. Dzięki wysiłkowi fizycznemu zwiększa się masa mięśniowa, która chroni kości przed złamaniem, nawet jeśli pacjent boryka się ze zmianami osteoporotycznymi. Przy astmie często występuje uczucie duszności i kaszel podczas aktywności fizycznej, ale poprzez odpowiednie dobranie wysiłku do stopnia choroby można zapobiec tym nieprzyjemnym skutkom. Dodatkowo poprawia się wydolność układu oddechowego i wzrasta pojemność płuc, dzięki czemu ataki astmy są rzadsze i mniej dokuczliwe. Sprawdzą się tutaj treningi interwałowe.
Read more
czwartek, 9 lutego 2017