Obsługiwane przez usługę Blogger.

Slider

Breaking News

Recent comments

Fashion

News

Food

Sports

Food

Technology

Featured

Videos

Motoryzacja

Technology

Fashion

Biznes

Fashion

Polecamy

Niezwykła atrakcja na imprezę: wesele, firmowy event

Szczepan Sadurski od lat przemierza Polskę, rysując karykatury na żywo, na rozmaitych imprezach firmowych i prywatnych. Od lat znany jest z ...

Biznes

Budownictwo

Motoryzacja

Turystyka

Zdrowie

Newsy

Popularne posty

lutego 2016

Rodzaje paliw – paliwa płynne

By: Magdalena on 16:37:00 / comment : 1 , , , , , ,


olej napędowy

Rolę paliwa mogą pełnić substancje stałe, ciekłe i gazowe. W tym artykule omówione zostaną paliwa płynne, w szczególności trzy z nich, z którymi mamy do czynienia niemal każdego dnia.Benzyna i olej napędowy napędzają nasze samochody. Oba paliwa są wytwarzane z ropy naftowej. Nierzadko olej napędowy błędnie bywa nazywany właśnie „ropą”.

W procesie rafinacji olej napędowy powstaje wcześniej niż benzyna i istotnie różni się od niej składem chemicznym, czego konsekwencją są także odmienne właściwości fizyko-chemiczne.  Nowością dla laików może być fakt, że zarówno benzyna jak i olej napędowy nie są substancjami jednorodnymi, ale mieszaninami węglowodorów. W zależności od składu mieszaniny nominalnie ta sama benzyna może mieć różne, lepsze lub gorsze właściwości.

Kiedyś silniki diesla, a więc te napędzane olejem napędowym, były bardzo wytrzymałe. Obecnie na jakość paliwa wlewanego do baku muszą baczyć nie tylko właściciele silników benzynowych, ale także posiadacze nowoczesnych, wyśrubowanych silników diesla, w szczególności tych z systemem common rail. Niska jakość paliwa może  doprowadzić do nieodwracalnego uszkodzenia układu wtryskowego i innych podzespołów.

Do starych „ropniaków” można było lać różne substancje. Popularnym zamiennikiem był olej opałowy. Krążą też legendy o ludziach, którzy wprawiali swe diesle w ruch z wykorzystaniem oleju pozostałego po smażeniu frytek. Z nowoczesnym silnikiem diesla coś takiego po prostu nie przejdzie. Olej jadalny ma wprawdzie właściwości zbliżone do właściwości fizyko-chemicznych oleju napędowego, ale to zbliżenie jest niewystarczające. W szczególności odmienna lepkość może łatwość uszkodzić system common rail, ponieważ wymaga on odpowiedniego smarowania.

Z tego samego powodu do napędzenia samochodu nie powinien być wykorzystywany olej opałowy. Pokusa jest wielka, proporcjonalna do wielkości różnicy w cenie. Niestety olej opałowy nie podlega tak restrykcyjnym przepisom dotyczącym jakości. Między innymi dlatego właśnie jest tańszy. I dlatego właśnie nie powinniśmy jeździć na takim paliwie.

Podsumowując, trzy najbardziej popularne paliwa płynne to olej napędowy, olej opałowy i benzyna. Oprócz tego w przemyśle wykorzystywany jest tez mazut, nafta, olej rzepakowy, a także eter, ale o tym może następnym razem.

Ekskluzywnie- Torebka Lorenzo

By: Magdalena on 18:13:00 / comment : 0 , , ,

Torebka Lorenzo
Elegancja bywa postrzegana jako coś mało praktycznego. To wielki błąd. Dowody można mnożyć niemal bez końca. Weźmy za przykład Porsche Cayenne. Można nim pojechać na przyjęcie, choćby odbywało się w ambasadzie, w drodze powrotnej zaparkować przed centrum handlowym i zapakować do niego zakupy na cały miesiąc, a następnego dnia wybrać się nim do lasu na małe polowanie. Podobnie jest z likierem kokosowym. Świetnie smakuje sam, dobrze wymieszać go z sokiem ananasowym, jest wyśmienitym dodatkiem do herbaty albo lodów, ale może też posłużyć jako zapach do ciasta i w każdej postaci będzie przenosił smakosza w dalekie, egzotyczne kraje, gdzie piasek nigdy nie stygnie, a cień dają nie sosny, lecz palmy i trzcinowe parasole.

Tak samo jest z torebką marki Lorenzo. Jej ciemne ramiączka sprawiają, że świetnie pasuje do małej czarnej i szpilek, a w takim zestawie można wybrać się i na randkę do parku, i do opery i na wywiadówkę. Kwiecisty wzór w delikatnie pastelowych odcieniach sprawia, że będzie wspaniale komponować się z równie wzorzystą, wiosenną sukienką albo z klasycznymi jeansami i cienką bluzeczką. Nie, nie jest do wszystkiego, ale przyda się przy bardzo wielu okazjach.

Szczególnie w nadchodzącym sezonie. To, co widzieliśmy na francuskich i włoskich wybiegach wskazuje, że tej wiosny modne będzie łączenie różnych stylów, barw, materiałów i faktur. Projektanci łączą bufiaste koszule a’la lata 60-te z poprzecieranymi jeansami i trampkami modnymi trzy dekady później albo kwieciste wzory z lat 70-tych z jak najbardziej współczesnymi nadrukami. Torebka Lorenzo świetnie wpisuje się w te trendy. Jest wykonana ze skóry i pokryta jasną, florystyczną mozaiką, co zostało połączone z klasyczną, uniwersalną, połyskującą czernią ramiączek, która z kolei kontrastuje z białym zapięciem. Dzięki temu, choć torebka jest bardzo oryginalna, to żadna kobieta nie będzie miała problemu ze znalezieniem w swojej szafie czegoś pasującego. W tym modelu ogniskuje się więc modny w tym sezonie eklektyzm. Odważne panie mogą w pełni wykorzystać ten trend tworząc szalone, nieoczekiwane zestawienia, dopełniając tę torebkę kontrastującą z nią kreacją i dodatkami. Im więcej stylów, tym lepiej. 

Nie oznacza to, że wystarczy założyć cokolwiek. Tak jak przy jeździe sportowo-użytkowym Porsche Cayenne – trzeba wykazać się wyczuciem, aby nie zjechać na pobocze kiczu i tandety, jednak ubieranie się z tą torebką będzie jak jazda po autostradzie z czterema pasami w każdą stronę. Możemy wybrać bezpieczny, skrajnie prawy pas albo zdobyć się na odwagę i wybrać jeden z lewych. Kierunek dowolny – elegancja albo szaleństwo. Ta torebka jest  właśnie taka – praktyczna, lecz z pazurem, wytrzymała, ale delikatna, jest jak likier kokosowy – ekskluzywna, a zarazem codzienna i uniwersalna. 

Cena ropy a wydarzenia na świecie

By: Magdalena on 17:43:00 / comment : 0 , , , , ,

Benzyna bezołowiowa

Cena za baryłkę ropy mocno uzależniona od wydarzeń na świecie. Największy wpływ na koszt sprzedaży paliw mają giełda i aktualne wydarzenia na świecie jak kryzysy pogodowe czy też prowadzone wojny. Słynnym wydarzeniem pogodowym, który wpisał się w cenową historię ropy był huragan Katrina (29 sierpień 2005 r.). Cena ropy osiągnęła wartość 70,85 dolara za baryłkę.

Benzyna bezołowiowa i olej napędowy to powszechnie stosowane rodzaje paliw płynnych. W ostatnim czasie obserwujemy dość znaczny spadek ceny baryłki ropy do 28 dolarów. Eksperci przewidują dalsze malenie ceny.

Magazynowanie paliw płynnych w tym oleju opałowego wymaga specjalnych pojemników. Zbiorniki na olej opałowy powinny być szczelne i umieszczone w ściśle określonej odległości na zewnątrz budynków lub wewnątrz, ale w miejscach odpowiednio przystosowanych ze ścianami o wymaganej klasie ognioodporności.

Nawilżające emolienty

By: Magdalena on 17:46:00 / comment : 0 , ,

Caprylic Capric Triglycerides

Wiele problemów ze skórą wynika z niedoboru wody, zatem chcąc uczynić skórę elastyczną, jędrną i gładką, w kosmetyce stosuje się emolienty.

Działanie bezpośrednie

 Krzemionka hydrofilowa może brać udział w nawilżaniu na dwa sposoby. Pierwszy sposób to poprzez wyprodukowanie z niej tzw. „suchej wody” – jej cząsteczki pokrywają kropelki płynu i zapobiegają ich upłynnianiu, pozostawiając ciecz w formie proszku. Woda uwalnia się dopiero w trakcie rozsmarowywania produktu na skórę, powodując jej nawilżenie. Jest to działanie bezpośrednie.

Działanie okluzyjne

Krzemionki płomieniowej używa się też do tworzenia żelów olejowych, które wywierają działanie okluzyjne, czyli tworzą cienką warstewkę pokrywającą skórę i włosy, przez co zapobiegają utracie wody zawartej w tkankach. W ten sposób substancja działa pośrednio nawilżająco, wywołując efekt wygładzenia powierzchni skóry. Inny emolient to Caprylic Capric Triglycerides, nietłusty ester mający formę jedwabistego olejku, dzięki czemu nie pozostawia na skórze uczucia tłustości. Poprzez tworzenia filmu na skórze chroni naskórek przed utratą wilgoci także mirystynian izopropylu, stosowany w kosmetyce ciekły wosk.

Rodzaje schizofrenii

By: Magdalena on 17:58:00 / comment : 0 , , , , , ,

Pszchiatra wizyty domowe

Schizofrenia jest chorobą objawiającą się omamami i halucynacjami, niezorganizowanymi wypowiedziami oraz katatonią, czyli zaburzeniami ruchu polegającymi na zastyganiu w jednej pozycji albo znacznym spowolnieniu, po czym następują objawy zwiększonej i przyśpieszonej aktywności.

Cechą charakterystyczną, która z czasem postępowania choroby zaczyna być dominującą u schizofreników, są objawy negatywne. Przez to rozumie się różnego rodzaju braki i niedobory w sferze mowy, aktywności ruchowej i uczuć.

Wyróżnia się kilka rodzajów schizofrenii, ale także kilka sposobów dokonywania tego rodzaju rozróżnień. Według podziału stosowanego w USA wyróżnia się schizofrenię paranoidalną, zdezorganizowaną, katatoniczną, niezdefiniowaną i rezydualną.

Schizofrenia paranoidalna

Chorzy na schizofrenię paranoidalną mają rozbudowane halucynacje i omamy. Tworzą tzw. własne światy, czyli interpretują w fantastyczny sposób otaczającą ich rzeczywistość. Schizofrenię zdezorganizowaną najlepiej opisuje sama nazwa.

Schizofrenia katatoniczna 

Objawia się opisaną już katatonią, czyli zastyganiem w jednej, nieraz groteskowej, dziwacznej i, wydawałoby się, niewygodnej pozycji. Katatonik może ze wielką siłą opierać się jakimkolwiek próbom zmiany jego pozycji ciała albo może poddawać się im, jakby był z plasteliny.

Schizofrenia rezydualna

można by nazwać schyłkową. Dominują wtedy głównie objawy negatywne: biały afekt – brak reakcji emocjonalnych, bierność, apatia, małomówność albo milczenie.

Leczenie schizofrenii polega niestety tylko na opóźnianiu zmian degeneracyjnych, które są nieuchronnym następstwem tej choroby. W schyłkowej fazie pacjenci stają się bierni i apatyczni. Mogą całe godziny, a nawet dni i tygodnie spędzać w jednej pozycji. Wydają się być pozbawieni życia, woli, nawet uczuć.

To skutek zmian w mózgu. Aby opóźnić ich występowanie stosuje się farmakoterapię. Jako metody wspomagające stosuje się także terapię psychologiczną (indywidualną i grupową) często pomocne mogą okazać się wizyty domowe Bydgoszcz podczas których  terapia jest dostosowywana do każdego indywidualnie, oraz różnego rodzaju metody nazywane terapiami, ale które z terapią psychologiczną mają jednak niewiele wspólnego. Są to terapie manualne, muzykoterapia, arteterapia itp.

Są to ważne i pożyteczne metody oddziaływania w wielu chorobach psychicznych. To jednak tylko ustrukturalizowane formy spędzania czasu, rodzaj zajęć pedagogicznych, a nie oddziaływanie stricte psychologiczne czy psychiatryczne.

W postępowaniu psychiatrycznym i psychologicznym liczy się nie tylko dobór odpowiednich dawek leków, ale także osobowość psychiatry i psychologa oraz doświadczenie i chęci. 

Trening na masę

By: Magdalena on 14:37:00 / comment : 0 , , , , ,

Trening na masę

Trening na masę ma na celu przyrost tkanki mięśniowej. Jest on podstawą dla treningu na siłę oraz na rzeźbę. Polega na ćwiczeniach z dużymi obciążeniami - niedużą zaś liczbą powtórzeń. Istotne jest w nim to, aby maksymalnie wykorzystać mięśnie.

 Indywidualne treningi pozwalają na określenie najlepszych ćwiczeń dla każdego z osobna.Trener osobisty opracowuje odpowiedni plan sprzyjający rozrostowi tkanki mięśniowej, biorąc pod uwagę możliwości danego klienta.

W tym wypadku najlepiej jest ćwiczyć przy użyciu hantli oraz sztang. Trener dopasuje ciężkość ciężarów tak, aby stopniowo można było ją zwiększać. Pomoże ustalić właściwą dietę, która jest równie ważna jak same ćwiczenia.

 Przy treningu na masę należy zaczynać od dużych partii ciała. Trener zadba o odpowiedni dobór: treningu, obciążeń oraz należytą liczbę powtórzeń. Ma on za zadanie także wpływać motywująco na klienta, dbać o jego formę oraz bezpieczeństwo podczas wykonywania forsownych ćwiczeń. Staje się zatem jego doradcą, "mistrzem" i przyjacielem.

Sprawdź również artykuł: Trening na siłę http://publikersi.blogspot.com/2016/02/trening-na-sie.html

Jak sprawdzić jakość blachy?

By: Magdalena on 19:19:00 / comment : 3 , ,

blachy Bydgoszcz

Zakłady produkcyjne mają dział kontroli jakości, którego zadanie jest właśnie sprawdzanie jakości produktów. Jednak rzadko producent może sobie pozwolić na kontrolowanie każdej sztuki. Dlatego pomimo dobrej woli producenta możliwe jest, a nawet niemal pewne, że fabrykę opuszczą nieraz egzemplarze kiepskiej jakości, a to i tak przy dobrej woli.

Trzeba szczególnie uważać przy produktach „no name”. Bez markowe produkty mogą być wyprodukowane przez tego samego producenta, który wytwarza też produkty markowe. Praktyka jest jednak taka, że jeśli jakaś partia produktów nie udała się najlepiej, to żeby zmniejszyć straty, produkty sprzedaje się właśnie jako „no name”. Profile aluminiowe, blachy aluminiowe, blacho dachówki także można nieraz kupić za pół albo za 1/3 ceny produktu markowego. Jednak czy warto?

Nie ma pewności, że kupujemy najlepszej jakości towar. Bubel może trafić się zawsze. Blachę można jednak sprawdzić w sklepie za pomocą naszych rąk oraz wzroku. Będzie to badanie dalekie od doskonałości, ale niepozbawione sensu.

Profile aluminiowe

Weźmy dla przykładu wspomniane profile aluminiowe. Żeby sprawdzić ich jakość, musimy dokładnie przyjrzeć się ich wyglądowi i zadać sobie pytanie, na ile jest on jednorodny. Blacha czy w ogóle metal, nie musi być całkowicie jednobarwny, ale każde przebarwienie może wskazywać na gorsze warunki w trakcie produkcji. Jeśli sprawdzamy blachę ocynkowaną, to przebarwienia będą tam skutkiem kąpieli galwanicznej. W stali czarnej za przebarwienia odpowiadają ciała obce. Ich obecność nie wyklucza użyteczności produktu, ale z pewnością zmniejsza jego trwałość.

Wady

Szukając przebarwień szukamy przy okazji innych niepokojących wad. Najprostsza z nich to pęknięcia. Elementy metalowe, które zawierają pęknięcia najlepiej od razu odłożyć na półkę. To samo dotyczy rozwarstwienia materiału. Wadą mniejszego kalibru, ale także z oczywistych względów szkodliwą, jest nierówna grubość blachy czy metalu. Zależnie od zastosowania i pożądanej wytrzymałości można ją zignorować lub też nie. Decyzja jest zawsze subiektywna i zależy od miejsca i sposobu użyci materiału.

Uszkodzenia mechaniczne

Możliwe są także inne uszkodzenia mechaniczne i tych także szukamy. Wytrzymałość materiału sprawdzamy przez zwyczajne zginanie czy ściskanie elementów, które chcemy zakupić. Oczywiście staramy się ich nie uszkodzić, a jedynie sprawdzić siłę nacisku, jaką są w stanie wytrzymać.

Wszystko to są proste i względnie oczywiste zabiegi, a mimo to często bezmyślnie pakujemy do wózka jakieś profile aluminiowe tylko dlatego, że cena jest bliska podłogi. Warto przynajmniej przyjrzeć się, czy kąty i krzywizny są takie, jakie być powinny. Nieraz widziałem w marketach budowlanych teowniki, które bardziej przypominały literę „tau” niż zwykłe „T”.

E-papieros a rzucenie palenia

By: Magdalena on 18:52:00 / comment : 3 , , ,

E-papieros

Nie tak dawno widziałem w Internecie reklamę nowego typu e-papierosa, który pozwala na bardzo szybką wymianę wkładu z liquidem. Przez to znowu zastanawiam się nad przejściem na e-papierosy.
Nawet przez myśl nie przeszło mi, żeby zamienić „dymka” na plaster przyklejany do skóry. To jakby zamienić jedzenie na tabletki witaminowe, albo ekscytujący skok ze spadochronem na skok z podwórkowej huśtawki. Są po prostu takie rzeczy i czynności, których nie da się zastąpić i chociaż mają wady, to trwamy przy nich ze względu na liczne zalety.

O ile zamienianie papierosów na plastry można uznać za niezbyt trafiony pomysł, to już zamiana ich na okropne w smaku gumy nikotynowe to już kompletna pomyłka. Papieros, trzeba przyznać, czasami nie smakuje, ale guma nie smakuje absolutnie nigdy. Jest obrzydliwa o każdej porze dnia i nocy. Można ją rzuć w ramach samoukarania, ale nie w ramach samoleczenia z nałogu tytoniowego. Ona po prostu nie działa.

Inaczej sprawa zdaje się wyglądać z e-papierosami. Te sprytne urządzenia w największym stopniu imitują przyjemność z palenia, a niektórzy twierdzą nawet, że ta przyjemność została dzięki nim udoskonalona. E-papierosy pozbawione są właściwie wszystkich wad papierosów analogowych. Nie pozostawiają brzydkich zapachów ani w pomieszczeniu, ani na ciele, ani na ubraniu. Nie zawierają destrukcyjnych substancji smolistych, ani żadnych z setek innych substancji powstających podczas spalania tytoniu. I nie są wcale drogie. Każdy palacz odetchnąłby z ulgą, gdyby porównał wydatki na papierosy i elektroniczne odpowiedniki.


Co najważniejsze w kontekście rzucania palenia, olejki do e-papierosów pozwalają na łatwa kontrolę ilości wdychanej nikotyny. Każdy olejek zawiera określoną dawkę narkotyku, którą to możemy zmniejszać, powoli zdążając w kierunku zera. Można nawet kupić olejki do e-papierosów pozbawione nikotyny, które jednak pozwalają cieszyć się samą czynnością „palenia”, zwanego w kulturze użytkowników e-papierosów wapowaniem. Nawet tani liquid z dodatkiem nikotyny jest dużo zdrowszy do najdroższych, najbardziej ekskluzywnych papierosów. Chyba więc w końcu czas zdecydować się na zmianę na lepsze.

Odtwarzanie filmów 4K

By: Magdalena on 16:15:00 / comment : 0 , , , ,

4K

Rzeczywistość jaka jest, każdy widzi. Niektórzy mówią, że jest szara, a inni widzą ją w odcieniach różu. Nielicznym natomiast dane jest oglądać ją w technologii 4K. Ty także możesz do nich dołączyć.

Kiedy po raz pierwszy obejrzałem film w technologii HD, byłem doprawdy zachwycony. Dziś nie pamiętam już nawet, jaki był tytuł tego filmu, choć pamiętam wiele z jego kadrów. Mój mózg osaczony przez 2 miliony pikseli był tak pochłonięty produkcją endorfin, że nie zdołał już połączyć poszczególnych scen w jedną całość. Z czasem przyzwyczaiłem się do tej niesamowitej technologii, choć wciąż jestem pod jej wrażeniem.

Kiedy czytałem pierwsze doniesienia na temat technologii 4K, nie mogłem uwierzyć, że możliwe jest odtwarzanie filmów w jeszcze lepszej, a w dodatku czterokrotnie lepszej jakości niż jakość HD. Pytałem, jak to jest możliwe. Przecież obraz HD jest tak dokładny jak ten, który jest w rzeczywistości. Jeśli stworzono technologię ultra HD – myślałem – obrazy wyświetlane w tej technologii muszą być jeszcze bardziej rzeczywiste niż sama rzeczywistość. I nie myliłem się.
Podobno ludzie, którzy oglądali pierwsze nieme filmy, płoszyli się na widok pędzącego na nich pociągu. Coś podobnego przeżyłem podczas oglądania filmu w technologii 4K. Żeby to zobaczyć, specjalnie poszedłem do jednego z marketów sprzedających sprzęt RTV AGD. Teraz mam to już dawno za sobą. Mogę więc mówić z pewnym dystansem. Technologia 4K jest czymś, czego nie wymyślił chyba żaden pisarz sci-fi. To, co widzimy na ekranach przepastnych telewizorów jest tak piękne, że za każdym razem, kiedy odwracasz wzrok, żeby spojrzeć na „zwyczajną rzeczywistość”, czujesz fizyczny ból.

Kiedy przystąpiłem do zakupu odpowiedniego sprzętu do odtwarzania filmów w technologii 4K, pojąłem, że problemem nie jest tu tylko odpowiedni telewizor. Mało który sprzęt elektroniczny jest w stanie płynnie odtwarzać takie filmy. Myślałem, że będę zmuszony kupić wielki, hałasujący komputer stacjonarny albo DVD, ale na szczęście trafiłem na produkty Minix. Podstawowa gałąź tych produktów to urządzenia typu TV Box. Są to cuda nowoczesnej techniki. TV Box pozwala nie tylko odtwarzać filmy, ale także robić niemal wszystko to, co możemy robić na zwykłych komputerach. Urządzenia dostępne są przede wszystkim z systemem Android, ale firma już wypuściła pierwsze produkty z systemem Windows.


Jeśli więc należysz do tych, którzy świat widzą jedynie w pozytywnych barwach, gwarantuję ci, że jeśli spojrzysz na świat przez pryzmat technologii 4K, ciśniesz swoje różowe okulary w kąt i postanowisz, że już nigdy nie oderwiesz wzroku od telewizora. Oczywiście, kiedyś zgłodniejesz… Ale to już całkiem inna historia.

Meble nowe czy używane?

By: Magdalena on 18:50:00 / comment : 0 , , , ,

Meble

Wielu z nas, zastanawiając się nad aranżacją wnętrza swojego domu, zastanawia się czy warto zakupić do niego meble używane czy tez lepiej będzie jeśli zainwestuje się w całkowicie nowe projekty. O ile w przypadku wnętrz budynków przemysłowych kupno starego wyposażenia nie ma sensu (kto chciałby by w jego magazynie znajdowały się stare regały magazynowe a po hali jeździły antyczne wózki narzędziowe?) o tyle w domu sprawa wygląda nieco inaczej. 

Zalety zakupu mebli używanych:

1. Meble używane często są tańsze.
2. Meble używane mają swój niepowtarzalny styl i design, którego często w nowych meblach po prostu nie ma.
3. Kupując używane meble, możemy spokojnie liczyć na ich trwałość.

Wady jakie niesie ze sobą zakup mebli używanych:

1. Jakby nie patrzeć, meble mamy "po kimś" (wielu ludziom to przeszkadza).
2. Możemy trafić na antyk, którego cena będzie zbyt wysoka jak na nasze finanse.
3. Na meblach używanych, możemy znaleźć rozmaite "pamiątki" po poprzednim właścicielu (np plamy które trudno usunąć).
4. Mogą nie pasować do naszego wnętrza. Kiedyś nie było mowy o stylach nowoczesnych i industrialnych...

Zalety obuwia ze skóry

By: Magdalena on 18:31:00 / comment : 0 , , , , ,

Buty i torebki sklep internetowy

Buty ze skóry niosą ze sobą pewne koszta, ale z całą pewnością będą dobrą inwestycją, dlatego należy taką wziąć pod uwagę, zwłaszcza z powodu zalet wymienionych poniżej.

Takie buty jak Lorenzo, Brenda Zaro czy La Mome wykonane ze skóry nie zawierają żadnych niebezpiecznych substancji, a poza tym sama skóra w końcu jest wygodna. Należy też pamiętać, że buty ze skóry są wyjątkowo wytrzymałe, dlatego nie należy martwić się tym, że nawet te najbardziej używane buty zaraz się zniszczą, wręcz przeciwnie, będą w idealnym stanie. Do ich wytrzymałości też zalicza się odporność na zmienne temperatury, pozostałe buty z innych materiałów często pękają, a nawet kruszą się. I też na nasze zdrowie to wyjdzie z uwagi na przepuszczalność powietrza, takie buty pochłaniają wilgoć, co pozwoli naszym stopom zdecydowanie odpocząć. Nie zapominając naturalnie o tym, że skórzane buty to sam wygląd i prestiż, buty ze skóry są atrakcyjne i nie dla każdego, z tego też powodu buty mogą cieszyć się większym zainteresowaniem w śmietance.
sklep internetowy Michelle oferuje bogaty asortyment obuwia ze skóry.

Trening na siłę

By: Magdalena on 17:52:00 / comment : 0 , , ,

Osobisty trener

Trening na siłę ma na celu wzrost naturalnej siły mięśniowej. Przed jego rozpoczęciem klient powinien odbyć odpowiedni staż treningowy.


W treningu na siłę niezbędne są: rozgrzewka na początku i rozciąganie na końcu ćwiczeń. Podczas wykonywania treningu zwiększa się ilość ciężarów, zmniejsza natomiast ilość powtórzeń.

Osobisty trener dostosuje właściwy plan treningowy, biorąc pod uwagę kondycję, stan zdrowia oraz samopoczucie klienta. Udziela także porad dotyczących odpowiedniej diety. Ma za zadanie zadbać o motywację i bezpieczeństwo osoby ćwiczącej. Ustala ćwiczenia w taki sposób, by nie przeciążyć organizmu. Staje się mentorem i przyjacielem klienta.

Treningi indywidualne w tym wypadku są jak najbardziej wskazane. Zapewniają one lepszy efekt. Jednostkowe podejście do klienta gwarantuje dobór właściwego treningu, ćwiczeń oraz diety. Trener ma wówczas możliwość przyjrzenia się możliwościom oraz nabytym już umiejętnościom. To z kolei zwiększa szansę na uzyskanie przez klienta wymarzonego efektu.
Subskrybuj: Posty (Atom)
Copyright ©