Zastanówmy się więc, co konkretnego przyniesie nam współpraca z trenerem personalnym... Trener personalny, to osoba wyjątkowa. Potrafi ona - często czerpiąc z własnego doświadczenia - przyspieszyć efekty, jakie przynoszą konkretne ćwiczenia naszego ciała. Jest to jednak określenie bardzo ogólne.Co nowego w nasze życie, może wnieść nasz osobisty trener?
Motywację
Często zapominamy, że trening personalny nie polega wyłącznie na samym "wyciskaniu". Wręcz przeciwnie, dużo zależy tu od motywacji. Jeśli wszystko w naszej głowie jest "ustawione" na sukces, najprawdopodobniej go osiągniemy. Stąd też, tak ważny jest osobisty kontakt z trenerem.
Niższą wagę ciała = estetyczny wygląd
Przeszkadza Ci Twoja nadwaga? Chciałbyś/chciałabyś wreszcie zmniejszyć swoją wagę i tym samym pozbyć się zbędnych fałd tłuszczu? Pomysł jak najbardziej realny, z tym że... samemu będzie Ci trudno tego dokonać.
Poprawa samopoczucia
Czy kiedykolwiek udało Ci się schudnąć? Nie musiał być to od razu jakiś ogromny skok w dół. Wystarczy tylko kilka kilogramów... Jeśli tak, to pewnie w tym czasie poczułeś się znacznie lepiej. Wyobraź sobie, jak dużą poprawę poczujesz, gdy schudniesz kilkanaście kilogramów?
Większa odporność
To jak znosimy ból, decyduje o naszej wytrzymałości i odporności na trudy dnia codziennego. Trener personalny, nie tylko "wyciśnie z nas siódme poty", ale też wzmocni nasze samozaparcie.
Rola trenera osobistego jest w wielu przypadkach nieoceniona. Według niektórych źródeł, może ona skrócić czas treningu nawet o 30 procent!
Brak komentarzy: